Berapa lamakah menstruasi yang normal?

Selamat siang, S

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Menstruasi merupakan kondisi di mana luruhnya dinding rahim yang menyebabkan perdarahan normal dan terjadi rutin pada setiap wanita mulai dari masa remaja hingga masa menopausenya. Siklus menstruasi normal pada wnaita adalah 21 hingga 35 hari dengan rerata wanita bersiklus 28 hari. Lamanya proses menstruasi wanita terjadi secara normal yaitu 3-7 hari dengan rata-rata wanita mengalami menstruasi kurang lebih selama 3-5 hari. 

Beberapa penyebab dari terlambatnya siklus haid adalah:

• Stres
• Kelelahan
• Terdapat gangguan hormon
• Terdapat gangguan pada organ reproduksi
• Terdapat masalah berat badan
• Asupan gizi dan nutrisi yang kurang baik
• PCOS
• Efek samping dari penggunaan KB

Terkait dengan keluhan Anda, bila Anda mengalami menstruasi selama 7 hari, ataupun 5 hari maka hal tersebut masih dalam batas normal. Sedangkan terkait premenstrual syndrome, pada sebagian orang dapat muncul karena hormon-hormon reproduksi.

Beberapa saran yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, perbanyak sayur dan buah, cukupilah kebutuhan cairan harian Anda, hindari stres dan kelelahan, lakukan olahraga secara rutin. Bila terdapat keluhan dengan organ reproduksi, periksalah ke dokter spesialis kandungan terdekat. 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dian