03 Jun 2020, 12:36Kandungan

Telat menstruasi 9 hari, apakah wajar ?

AI
Info Penanya: AI, Wanita, 21 Tahun
dok yang mau tanya, saya sudah telat 9 hari dari waktu saya menstruasi apakah wajar?
15954 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Rahmita Dewi
(0)
Selamat pagi, AI.Telat menstruasi adalah keadaan yang dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor. Faktor-faktor tersebut memicu hormon pengatur siklus haid mengalami ketidakseimbangan sehingga berdampak menjadi gangguan menstruasi yang salah satunya berupa keterlambatan menstruasi. 

Adapun faktor-faktor penyebab gangguan menstruasi tersebut diantaranya adalah :

  • status gizi yang tidak normal baik kegemukan ataupun terlalu kurus
  • kelelahan
  • penggunaan obat tertentu seperti Pil KB dan obat lainnya
  • stres dan kondisi mental serta emosional yang sedang labil
  • kondisi medis tertentu, seperti kehamilan
  • penyakit tertentu seperti kista ovarium, PCOS, hingga gangguan tiroid
Mengenai keluhan Anda, dapat terjadi karena salah satu dari faktor diatas. Jika memilki riwayat berhubungan intim sebelumnya, Anda dapat melakukan test pack terlebih dahulu untuk melihat kemungkinan penyebab dari kehamilan. Namun jika tidak ada, Anda dapat mencoba tips alami berikut untuk membantu melancarkan menstruasi.

Berikut beberapa tips alami melancarkan mentruasi, antara lainnya ialah :

  • pengaturan pola makan menjadi lebih sehat, dengan langkah awal menghindari makanan cepat saji dan mengandung banyak pengawet
  • memperbanyak konsumsi sayuran, khusunya yang berdau hijau 
  • memcukupi kebutuhan cairan perharinya, 2,5 L/hari pada wanita
  • mencukupi kebutuhan tidur malam, berkisar 7-8 jam perhari
  • mulai membiasakan diri berolahraga, khususnya yoga ringan
  • konsumsi air rebusan jahe dan bubuk kayu manis
  • serta tips lainnya secara lengkap pada artikel berikut ini
Jika keluhan berlanjut, berkonsultasilah dengan dokter Spesialis Kandungan secara langsung.
 
Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ.
 
Salam sehat,
 
dr. Rahmita Dewi
siklus haidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil