Terlambat menstruasi apa penyebabnya?

Selamat siang SS,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Terlambat haid merupakan kondisi yang terjadi ketika Anda melewatkan satu atau lebih siklus menstruasi. Siklus menstruasi normal biasanya setiap 21-35 hari sekali. 

Terlambat atau telat haid sebenarnya masih merupakan kondisi normal. Siklus haid tidak selalu pasti datang tepat waktu setiap bulannya. Kadang haid bisa lebih awal atau telat dari biasanya.

Penyebab dari terlambat haid biasanya :

• Hamil
• Stres atau terlalu banyak pikiran
• Aktivitas fisik yang berlebihan
• Kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis
• Polycystic Ovary Syndrom (PCOS)
• Menggunakan alat kontrasepsi tertentu
• Gangguan hormon atau masalah pada tiroid

Untuk menghindari terlambatnya haid Anda sebaiknya:

• Menghindari aktivitas fisik yang berat
• Mengonsumsi makanan yang bergizi
• Melakukan rileksasi dengan cara meditasi
• Menerapkan pola hidup sehat, makan-makanan bergizi, berhenti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol dan olahraga minimal 3-4 kali seminggu

Berdasarkan keterangan yang Anda berikan usia Anda juga masih memasuki masa pubertas, jadi haid yang tidak teratur pada masa tersebut masih normal ya, Anda tidak perlu khawatir, karena akan normal seiring berjalannya waktu. Namun jika haid tidak teratur Anda berlangsung berkepanjangan, sebaiknya konsultasikan ke dokter kandungan.

Semoga bermafaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah