Menstruasi kenapa hanya flek cokelat?

Selamat siang ND,

Menstruasi adalah keluarnya darah dari vagina yang biasanya terjadi setiap 21-35 hari sekali, dengan rata-rata sekitar 28 hari sekali. Menstruasi ini bisa berubah sewaktu-waktu tergantung pada keseimbangan antara hormon estrogen dan progesteron yang dipengaruhi oleh banyak faktor-faktor.

Beberapa faktor yang mempengaruhi menstruasi:

• Faktor pikiran, adanya stres atau depresi saat menghadapi masalah berat akan mengganggu keseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh.
• Kelelahan.
• Perubahan berat badan.
• Pemakaian KB.
• Kehamilan.
• PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome).

Bila Anda belum berhubungan seksual, maka tentunya tidak mungkin hamil, sehingga tidak perlu tes pack. Sehingga penyebab siklus haid yang tidak teratur bisa disebabkan oleh hal-hal lainnya.

Sementara yang dapat Anda lakukan agar siklus haid kembali lancar adalah:

1. Olahraga secara teratur, terlebih bila Anda kegemukan.
2. Cukupi kebutuhan nutrisi tubuh, perbanyak asupan sayur dan buah serta hindari gorengan dan makanan berlemak.
3. Minum air putih yang banyak.
4. Jangan stres.

Bila menstruasi Anda sering tidak teratur, ada baiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk USG, sehingga dapat dipastikan organ reproduksi Anda ada masalah atau tidak.

Salam sehat,

dr. Vina