Apakah usia 48 tahun sudah memasuki menopause?

DM Info Penanya: DM, Wanita, 47 Tahun
Hallo dok... setelah melahirkan anak ke 3 dan steril sy msh haid byk lancar spt saat msh gadis usia 44 mulai gak teratur seminggu cm sedikit kdg 1-2 byk hr 3-4 stop sebulan bs 2 x cm coklat smp benar2 stop usia 48 , gejala pre Menopause spt info yg sy bc sy tdk ngalami tp gejala mau dtg haid sampai skrg msh sy alami spt perut sakit payudara spt kenceng jerawat ada, libido sy masih tinggi . Apkh hormon sytdk stabil ya dok ?Mungkin gak dok usia 48 msh bs haid mengingat suami msh gagah. Makasih dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore DM,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Setiap wanita akan mengalami menopause, yaitu masa ketika siklus menstruasi berakhir secara alami, di usia 40 hingga 50-an. Tanda-tanda menopause tiap wanita berbeda-beda. Menopause terjadi saat ovarium atau indung telur di dalam tubuh wanita tidak lagi melepaskan sel telur, sehingga tubuhnya berhenti mengalami menstruasi. 

Berikut tanda-tanda menopause yang dapat muncul :

  • Menstruasi menjadi tidak teratur
  • Masalah pada saluran kencing, seperti tidak bisa menahan kencing
  • Sensasi panas (hot flashes) dalam tubuh
  • Susah tidur atau insomnia
  • Vagina kering
  • Gairah seks mulai menurun
  • Masalah psikologis dan mood swing

Untuk mengurangi keluhan saat menopause Anda dapat melakukan :

  • Untuk mengurangi hot flashes, sejukkan tubuh dengan minum air dingin dan mengenakan pakaian yang dapat menyerap keringat.
  • Agar kualitas tidur tetap baik sekaligus meringankan gejala mood swing, lakukan olahraga ringan dan teknik relaksasi secara teratur (misalnya dengan yoga dan meditasi).
  • Untuk meringankan keluhan pada saluran kemih, seperti sulit menahan pipis dan peningkatan frekuensi buang air kecil, lakukanlah senam kegel secara rutin.
  • Agar hubungan seksual menjadi lebih nyaman, gunakan pelumas vagina berbahan dasar air.

Keluhan yang muncul ketika memasuki masa menopause dapat berbeda-beda pada tiap wanita, Ada sebagian wanita yang tidak merasakan keluhan sama sekali, tapi ada juga yang mengalami tanda-tanda menopause yang parah hingga membutuhkan pengobatan dari dokter.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu gejala endometriosis adalah dismenore alias rasa nyeri ketika menstruasi

Nyeri Haid Luar Biasa, Bisa Jadi Gejala Endometriosis

Gejala endometriosis biasanya terlihat ketika seseorang merasakan nyeri haid luar biasa. Segera periksakan diri ke dokter karena endometriosis dapat mengganggu kesuburan.