Kenapa siklus haid saya tidak normal?

Selamat pagi, FA.

Menstruasi atau haid adalah perdarahan yang keluar melalui liang vagina karena luruhnya dinding rahim saat tidak terjadi implantasi. Tiap wanita memiliki siklus haid yang bervariasi, dimana siklus haid adalah jarak antarhaid yang normalnya berkisar antara 21-35 hari dengan rata-rata 28 hari. Jarak tersebut biasanya teratur setiap bulannya. 

Siklus haid yang tidak teratur bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya:

• Penggunaan kontrasepsi hormonal seperti suntik, pil, atau implan
• PCOS
• Gangguan tiroid
• Berat badan yang naik atau turun secara drastis dalam waktu singkat
• Pola makan yang tidak sehat, seperti sering mengonsumsi junkfood atau makanan cepat saji

Terkait keluhan Anda, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk mengetahui penyebab pasti dari siklus Anda yang tidak teratur. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan USG dan lainnya yang diperlukan, lalu memberikan penanganan yang sesuai.

Anda juga dapat melakukan beberapa hal agar kondisi hormon tetap seimbang, yaitu mengonsumsi makanan bergizi, minum air putih yang cukup, rutin berolahraga, dan kendalikan tingkat stres dengan baik. Selain itu, jaga berat badan agar tetap ada di angka ideal. Terima kasih, semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr. Sylvia