Menstruasi sebulan 2 kali. Apakah normal?

Selamat pagi, DS.

Terimakasih atas pertanyaannya.

Siklus haid bervariasi antar individu, tetapi biasanya antara 26-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.

Penyebab seseorang memiliki gangguan siklus hadi, diantaranya:

• Stres dan gaya hidup. Seseorang yang sedang berusaha menurunkan atau menambah berat badan, masa pubertas, diet, perubahan rutinitas, atau gangguan lain dalam rutinitas harian wanita dapat berdampak pada siklus menstruasi.
• Penggunaan pil KB. Sebagian besar pil KB mengandung hormon estrogen dan progestin yang dapat memengaruhi menstruasi.
• Polip atau fibroid rahim. Polip rahim adalah pertumbuhan jinak di lapisan rahim, sedangkan fibroid rahim adalah tumor yang menempel pada dinding rahim. Hal ini dapat menyebabkan perdarahan hebat dan rasa sakit selama periode menstruasi
• Endometriosis. Jaringan enddometrium yang melapisi rahim tumbuh di luar rahim
• Penyakit radang panggul. Infeksi bakteri yang memengaruhi sistem reproduksi wanita. Gejalanya bisa berupa keputihan, haid tidak teratur, nyeri di daerah panggul dan perut bawah, serta demam
• Kanker rahim atau kanker leher rahim (serviks)
• Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti pengencer darah
• Kondisi medis, seperti gangguan pendarahan dan tiroid

Berikut tips untuk Anda: 

• Melakukan yoga. Sebuah penelitian tahun 2013 menemukan bahwa berlatih yoga 35-40 menit, 5 hari dalam seminggu selama 6 bulan dapat menurunkan kadar hormon yang berkaitan dengan menstruasi tidak teratur
• Menjaga berat badan ideal
• Mengonsumsi jahe. Menurut penelitian terhadap 92 wanita dengan perdarahan menstruasi yang berat menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe dapat membantu mengurangi jumlah darah yang hilang selama menstruasi
• Mengonsumsi kayu manis. Kayu manis terbukti mengurangi nyeri dan perdarahan menstruasi, serta meringankan mual

Untuk itu Anda disarankan ke dokter supaya dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Anda juga dapat membaca artikel berikut ini.

Segera konsultasikan ke dokter, jika :

• Haid tidak teratur selama tiga bulan berturut-turut
• Nyeri saat haid
• Darah yang keluar sangat banyak sehingga Anda harus mengganti pembalut setiap jamnya

Semoga bermanfaat. Salam sehat.

dr. Reni Utari