27 May 2021, 18:42Kandungan

Menstruasi sangat sedikit apa penyebabnya?

NA
Info Penanya: NA, Wanita0
Dok,saya mens cuma 2 hari dan sangat sedikit sekali darah men nya,dari awal saya datang bulan sampai sekarang saya mens hanya 2 hari dan sedikit darahnya.
101 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi NA,Menstruasi adalah perdarahan rutin yang dialami wanita setiap 21-35 hari sekali dengan durasi atau lama haid berkisar 3-7 hari. Banyak hal yang bisa mempengaruhi siklus haid ini dan seringkali tidak disadari oleh wanita sehingga menimbulkan kebingungan jika haidnya menjadi tidak lancar.

Penyebab haid tidak lancar:

  • Kondisi stres atau banyak pikiran.
  • Kelelahan dan kurang tidur atau sering bergadang.
  • Kurang nutrisi misal sedang diet ketat.
  • Tidak pernah olahraga.
  • PCOS.
  • Efek samping KB.

Yang dapat dilakukan untuk melancarkan haid:

  • Banyak makan sayur dan buah.
  • Minum air putih yang banyak.
  • Rutin berolahraga.
  • Cukupi kebutuhan nutrisi tubuh seperti protein. Jika Anda sedang program menurunkan berat badan maka tetap makan seperti biasa namun hindari gorengan untuk mengurangi kalori yang masuk.
  • Cukup tidur dan tidak bergadang.
Perbaiki pola hidup Anda dan jika keluhan haid tersebut masih berlangsung selama beberapa bulan ke depan maka sebaiknya lakukan pemeriksaan USG ke dokter kandungan untuk memastikan kondisi Anda.Salam sehat,dr. Vina  
siklus haidgangguan menstruasiflek darah
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil