19 May 2020, 12:41Kandungan

Menstruasi hanya 1 hari dan sakit perut

MY
Info Penanya: MY0
Dok.. saya kemaren mens itu cuma berlansung 1 hari. Darah yang keluar sedikit . Setelah itu tidak keluar lgi.. malah sakit perut dok..
18439 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat sore HT,Perdarahan menstruasi adalah keluarnya darah dari kemaluan atau dari saluran reproduksi yang durasinya 3-7 hari. Perdarahannya bisa deras hari-hari pertama menstruasi dan bisa disertai beberapa gejala seperti kram perut, perubahan suasana perasaan, lebih lelah dan juga bisa nyeri di area payudara.Apabila perdarahan singkat dan dirasa hanya flek tanpa perdarhaan yang deras di awal menstruasi, bisa merupakan menstruasi yang tidak lancar. Menstruasi yang tidak lancar bisa dipicu oleh beberapa faktor seperti masalah hormonal, gangguan di organ reproduksi, gaya hidup yang kurang baik, berat badan yang menurun drasitis atau kegemukan dan faktor lainnya.

Cara mengatasi haid yang tidak lancar

Jika mengalami menstruasi tidak lancar dapat dilakukan beberapa hal seperti:
  • Redakan nyeri perut dengan mandi air hangat, kompres perut dengan air hangat
  • Minum air putih lebih banyak
  • Minum pereda nyeri seperti parasetamol
  • Kelola stres atau beban pikiran dan masalah psikologis lain seperti rasa cemas
  • Perbaiki pola istirahat dan tidur 7-8 jam sehari
  • Upayakan berat badan tetap ideal dan hindari perubahan berat badan yang mendadak dan cepat
  • Konsumsi makanan bergizi
  • Lakukan olahraga rutin
  • Mengubah kebiasaan kurang baik seperti bergadang, terlambat makan, ataupun banyak diam menjadi rutinitas yang lebih sehat
Konsumsi juga bahan alami untuk melancarkan haid seperti nanas, kayu manis, jahe, cuka apel ataupun kunyit. Jika sudah memperbaiki gaya hidup tetapi masih mengalami terlambat menstruasi dan menstruasi yang tidak lancar, maka sebaiknya diperiksakan pada dokter spesialis kandungan dan kebidanan ya. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
menstruasikram menstruasigangguan menstruasipremenstrual syndrome (PMS)
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil