13 Jun 2021, 14:49Kandungan

Nafsu makan tinggi kemudian turun menjelang haid

KH
Info Penanya: KH0
dok kenapa menjelang haid nafsu makan tinggi setelah itu menurun dan demam, apakah itu masi wajar dok, trimakasi
164 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat malam KHMenjelang haid merupakan hal yang wajar bila dirasakan berbagai gejala premenstrual (PMS). Gejala PMS ini disebabkan adanya perubahan jumlah hormon reproduksi yakni hormon estrogen dan hormon progesteron yang jumlahnya menurun.

Berbagai Gejala PMS

Terdapat berbagai gejala PMS yang bisa dirasakan dan bisa berbeda-beda pada setiap wanitanya. Gejala-gejala PMS adalah:
  • Kram perut 
  • Payudara tegang atau nyeri
  • Sulit tidur
  • Pusing atau sakit kepala
  • Lemas
  • Gangguan pencernaan
  • Nafsu makan meningkat
  • Berminyak dan jerawatan
  • Nyeri otot atau sendi
  • Emosional
  • Susah konsentrasi
Mendekati waktunya haid maka hormon estrogen dan progesteron akan semakin turun dan terjadinya peningkatan hormon prostaglandin untuk membuat dinding rahim berkontraksi untuk meluruhkan dinding rahim. Tingginya hormon prostaglandin ini menyebabkan nyeri perut bawah, suhu tubuh meningkat, mual, muntah, nafsu makan menurun, badan lemas, meriang dan sebagainya.

Mengatasi Gejala PMS Dan Nyeri Haid

Kondisi-kondisi di atas akan memuncak pada awal haid muncul dan akan membaik dengan sendirinya beberapa hari setelahnya. Sementara itu anda bisa meredakan gejala PMS dan nyeri haid dengan:
  • mengkompres hangat perut
  • minum air rebusan jahe dan kunyit
  • konsumsi paracetamol atau ibuprofen untuk meredakan nyeri
  • olahraga ringan secara rutin
  • melakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, pemijatan
  • perbanyak konsumsi air putih, sayur, buah, yogurt dan protein serta kurangi asupan garam
  • jadwal makan tertaur, sedikit-sedikit dan tidak buru-buru
  • Istirahat cukup dan tidur lebih awal
Sedangkan demam itu adalah bila suhu tubuh anda melebihi 37,5 derajat celcius yang menandakan adanya suatu infeksi pada tubuh. Karena itu pastikan apakah suhu tubuh anda dengan mengukurnya menggunakan termometer. Konsultasikan ke dokter bila anda benar mengalami demam atau keluhan anda tidak membaik walaupun haid telah berakhir.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
siklus haidmenstruasidemamkram menstruasipremenstrual syndrome (PMS)
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil