Meningkatkan Nafsu Makan

PS Info Penanya: PS, Pria, 2019 Tahun
cara meningkatkan nafsu makan
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Sore PS,

Kondisi menurunnya nafsu makan dapat terjadi pada setiap orang, penyebabnya bervariasi baik karena penyakit, efek obat, maupun kondisi mental.

Cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan nafsu makan Anda:

  • Makan dalam porsi sedikit namun sering
  • Makan dengan menu yang variatif dan menu yang Anda sukai
  • Makan bersama- sama dengan keluarga dan teman dekat Anda
  • Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, berkafein dan bersoda
  • hindari stres
  • Konsumsi vitamin penambah nafsu makan yang mengandung curcuma, Vitamin b, Zink

Apabila dengan cara - cara diatas, nafsu makan Anda masih berkurang, sebaiknya lakukanlah konsultasi dengan dokter gizi.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Joane Rorimpandey

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu ciri binge eating adalah sulit untuk berhenti makan walau perut sudah kenyang

Terus Makan Meski Sudah Kenyang? Mungkin Anda Mengidap Binge Eating

Binge eating adalah gangguan makan yang ditandai dengan kebiasaan makan dalam jumlah luar biasa banyak di satu waktu. Faktornya adalah faktor keturunan, adanya perubahan struktur otak dan lainnya.