Menguruskan badan, mengecilkan perut

BT Info Penanya: BT, Pria, 23 Tahun
Dok, bagaimana cara menguruskan badan atau mengecilkan perut buncit? Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Dear BBT,

Rumus sederhana mengukur Berat Badan pria Dewasa adalah Tinggi Badan (dalam cm) dikurangi 100. Contoh Tinggi Badan 177cm, maka Berat Badan ideal adalah 177 – 100 = 77kg.

Cara lainnya yaitu dengan menghitung IMT yaitu  Indeks Massa Tubuh (BMI = Body Mass Index) yang Rumus = Berat Badan (dalam kilogram (kg))  dibagi Tinggi Badan (dalam meter (m)) kuadrat.

Untuk mengukur IMT, maka Bapak dapat menggunakan Kalkulator IMT pada Forum Info Sehat di website ini.

Untuk data yang Bapak sampaikan maka IMT saat ini adalah 24,9 artinya masih dalam nilai Normal, Selamat ya.

Saran kami untuk terus mempertahankan Gaya Hidup Sehat.

Selanjutnya untuk tips cara menurunkan Berat Badan dan Cara Mengecilkan Perut dapat Bapak baca di Jawaban Dokter Simas Sehat sebelumnya dengan judul : Cara Sehat Menurunkan Berat Badan, Jumat 21 Februari 2014 dan Penyebab Perut Buncit dan cara Mengatasinya, Jumat 17 Januari 2014.

 

Salam Sehat

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Beragam manfaat oatmeal bisa didapatkan dengan mudah, misalnya menyantapnya saat sarapan

Manfaat Oatmeal: Sehatkan Jantung Hingga Tambah Bakteri Baik di Tubuh

Oatmeal adalah salah satu hidangan yang mudah disiapkan dan divariasikan. Manfaat oatmeal bagi kesehatan pun sangat beragam dan tak bisa diremehkan, mulai dari antioksidan, mempertahankan berat badan, menyehatkan jantung, dan banyak lagi.