Mengorok sebelumnya alergi bersin?

MN Info Penanya: MN, Pria, 2019 Tahun
Dokter, saya ingin bertanya.Dulu waktu masih kos saya tidak pernah ngorok (sebelum punya alergi bersin-bersin). Tapi sekarang saya ngorok dan mencoba segala solusi tetap saja tidak bisa. Bahkan dalam kondisi mulut tertutup dan tidur miring pun saya masih ngorok. Tolong dokter beri saya solusi
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, MNC

Terima kasih atas pertanyaannya.

Mengorok / mendengkur disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti anatomi mulut dan sinus, konsumsi alkohol, alergi, pilek, dan berat badan anda.

Ketika sedang tidur yang dalam, otot-otot di atap mulut (langit-langit lunak), lidah dan tenggorokan akan melemas dan rileks. Jaringan di tenggorokan bisa cukup rileks sehingga sebagian menutup jalan napas. Semakin sempit jalan napas maka semakin kuat aliran udara jadinya. Ini meningkatkan getaran jaringan yang menyebabkan dengkuran anda semakin keras.

Beberapa kondisi yang mempengaruhi jalan nafas dan menyebabkan mendengkur :

  • anatomi mulut dan rongga sinus
  • minuman beralkohol sebelum tidur
  • hidung tersumbat yang kronis, misalnya karena alergi atau kelainan dalam hidung
  • kurang tidur
  • posisi tidur, terutama ketika terlentang

Beberapa tips untuk mengurangi mengorok adalah :

  • menurunkan berat badan
  • menghindari minuman keras sebelum tidur
  • mengobati hidung tersumbat
  • tidur yang cukup
  • menghindari tidur terlentang

Bila keluhan tidak membaik sebaiknya anda konsultasi dengan Dokter Spesialis THT untuk tatalaksana selanjutnya.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ketindihan dapat menjadi penyebab tidak bisa tidur, padahal ketindihan adalah suatu fenomena ilmiah yang dikenal sebagai sleep paralysis

Benarkah Ketindihan Menyebabkan Tidak Bisa Tidur di Malam Hari?

Ketindihan adalah salah satu fenomena yang sering dikaitkan dengan tanda diganggu makhluk halus dan menjadi salah satu penyebab tidak bisa tidur. Namun, sebenarnya fenomena ini dapat dijelaskan secara ilmiah dan dikenal sebagai sleep paralysis.