Menghitung Siklus Menstruasi

HZ Info Penanya: HZ, Wanita, 23 Tahun
Saya wanita usia 23 tahun belum menikah sudah 3 bulan terakhir haid saya tdk teratur saya memasang kalender haid aplikasi di handphone namun selalu telat dr perkiraaan hingga 2 Minggu.Bagaimana sebenarnya cara perhitungan siklus haid normal?Jika haid 2 bulan sekali itu normal untuk wanita usia saya yng belum menikah?Terimaksih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Malam HZ,

Rata-rata siklus menstruasi setiap 28 hari. Akan tetapi dapat pula lebih pendek atau lebih panjang, antara 24 dan 35 hari, dan masih disebut normal. 

Bagaimana menghitung siklus menstruasi? (lakukan selama beberapa bulan)

  • Catat tanggal mulainya menstruasi (bukan berhentinya).
  • Catat berapa hari menstruasi berlangsung (3 hari, 5 hari atau 7 hari)
  • Tandai menstruasi bulan berikutnya.
  • Hitung berapa hari jarak antara tanggal mulai menstruasi yang satu dengan berikutnya.
  • Sekarang hitung maju dari mulainya menstruasi periode kedua sesuai hari siklus menstruasi - itulah hari seharusnya menstruasi berikutnya mulai

Beberapa hal yang harus diperhatikan dari menstruasi :

  • Tanggal selesai. Apakah menstruasi kamu lamanya seperti biasa? Apakah lebih singkat atau lebih panjang dari biasanya?
  • Banyaknya. Catat berapa kali ganti pembalut. Apakah lebih sering atau tidak? Apakah ada gumpalan darah?
  • Perdarahan abnormal. Apakah terjadi perdarahan di antara periode menstruasi?
  • Nyeri. Jabarkan nyeri yang dirasakan. Apakah memberat dari biasanya?
  • Perubahan-perubahan lainnya. Apakah kamu mengalami perubahan mood atau perilaku? Apakah ada peristiwa tertentu terjadi selama menstruasi?

Bila menemukan ada tanda-tanda abnormal pada menstruasi, segera konsultasikan ke dokter.

Semoga penjelasan saya bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Jeng Yuliana

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Biasanya, siklus menstruasi yang normal berlangsung selama 28 hari

Pahami Siklus Menstruasi yang Normal dan Tidak Normal

Siklus menstruasi adalah perubahan organ reproduksi wanita, tepatnya pada dinding rahim. Memahami siklus menstruasi dapat membantu Anda mengenali lebih jauh mengenai kondisi kesehatan organ reproduksi. Selain itu, Anda juga dapat mengantisipasi gangguan yang terjadi dalam tubuh, seperti PMS dan PCOS.