Menghindari perokok aktif

SH Info Penanya: SH, Wanita, 30 Tahun
Menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat dan seimbang khususnya pada pernapasan jika hidup dilingkungan rata-rata penduduknya perokok berat?Bagaimana solusinya? Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Dear Ibu SH,

Perokok Pasif artinya orang yang tidak merokok namun menghirup asap rokok yang di hembuskan oleh Perokok Aktif atau asap  dari rokok yang terbakar.

Menjadi Perokok Pasif lebih berbahaya bagi kesehatan, sebanyak 3 kali lipat dibandingkan dengan Perokok Aktif karena racun rokok terbesar dihasilkan oleh asap yang mengepul dari ujung rokok yang sedang tak dihisap. Asap tersebut merupakan hasil dari pembakaran tembakau yang tidak sempurna.

Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh Perokok Pasif lebih besar, karena racun yang diisap lewat hidungnya tidak terfilter, sedangkan racun rokok dalam tubuh Perokok Aktif terfilter melalui ujung rokok yang diisap.

Untuk menghindari menjadi Perokok Pasif, langkah yang harus dilakukan adalah :

  • Hindari berdekatan atau tinggal dalam ruangan dengan perokok yang sedang merokok.
  • Hindari ruangan yang penuh asap rokok
  • Terapkan pola hidup sehat
  • Makan makanan yangmengandung banyak Antioksidan, atau minum suplemen antioksidan.

Adalah lebih bijaksana bila menghindari lingkungan yang penuh asap rokok, tidak berdekatan dengan Perokok aktif.

 

Salam Sehat

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada beberapa manfaat baking soda, selain pengembang kue, seperti menghilangkan bau ketiak dan bahan kumur

Segudang Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan yang Tak Pernah Anda Bayangkan

Soda kue atau baking soda, mungkin sudah Anda dengar sebagai bahan pengembang kue. Namun manfaat baking soda tidak hanya untuk adonan kue saja. Bahan ini sudah banyak digunakan, untuk menghilangkan noda dan bau di berbagai tempat, bahkan untuk mengatasi sakit perut karena kondisi asam.