Menghindari perokok aktif

SH Info Penanya: SH, Wanita, 30 Tahun
Menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat dan seimbang khususnya pada pernapasan jika hidup dilingkungan rata-rata penduduknya perokok berat?Bagaimana solusinya? Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Dear Ibu SH,

Perokok Pasif artinya orang yang tidak merokok namun menghirup asap rokok yang di hembuskan oleh Perokok Aktif atau asap  dari rokok yang terbakar.

Menjadi Perokok Pasif lebih berbahaya bagi kesehatan, sebanyak 3 kali lipat dibandingkan dengan Perokok Aktif karena racun rokok terbesar dihasilkan oleh asap yang mengepul dari ujung rokok yang sedang tak dihisap. Asap tersebut merupakan hasil dari pembakaran tembakau yang tidak sempurna.

Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh Perokok Pasif lebih besar, karena racun yang diisap lewat hidungnya tidak terfilter, sedangkan racun rokok dalam tubuh Perokok Aktif terfilter melalui ujung rokok yang diisap.

Untuk menghindari menjadi Perokok Pasif, langkah yang harus dilakukan adalah :

  • Hindari berdekatan atau tinggal dalam ruangan dengan perokok yang sedang merokok.
  • Hindari ruangan yang penuh asap rokok
  • Terapkan pola hidup sehat
  • Makan makanan yangmengandung banyak Antioksidan, atau minum suplemen antioksidan.

Adalah lebih bijaksana bila menghindari lingkungan yang penuh asap rokok, tidak berdekatan dengan Perokok aktif.

 

Salam Sehat

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Satu isapan rokok mengandung sebanyak 70% tar yang dapat mengendap di paru-paru.

3 Zat Beracun dalam Rokok Ini Bisa Ancam Nyawa

Zat beracun dalam rokok yang dikenal paling berbahaya,yaitu nikotin, tar, karbon monoksida. Selain itu, zat berbahaya lainnya yaitu, arsen, amonia, aseton,dsb.