Menghilangkan rasa bosan dan jenuh

P Info Penanya: P, Pria, 25 Tahun
Halo dok, saya PBD laki2 usia 25th single sudah bekerja, akhir2 ini saya merasa bosan atau jenuh dengan hidup yang begini-gini saja, kerja - pulang - tidur begitu trs setiap hari, kalo di rumah pengen keluar tongkrong sama temen2 tp rasanya pengen pulang ke rmh, udh di rmh pengen keluar tongkrong. Saat pulang kerja di rmh cuman tidur an mainan hp (buka ig,wa,youtube), gmn ya dok menghilangkan rasa bosan atau jenuh hidupku cuman begini gini aja? Terimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, P

Rasa bosan dan jenuh dapat terjadi akibat rutinitas pekerjaan yang monoton dan tekanan tinggi. Untuk menghilangkan rasa jenuh anda dapat melakukan beberapa tips seperti:

-Olahraga teratur di tempat ramai seperti jogging track atau fitnes center

-Temukan hobi baru yang menarik

-Bercerita atau membagi perasaan dengan pasangan atau teman hidup

-Hindari stress dengan berlibur di tempat wisata

-Hindari rokok dan alkohol

Salam sehat

dr. Zulham

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Untuk menambah stamina, Anda harus mengonsumsi makanan sehat, olahraga, dan meditasi

Ini Cara Meningkatkan Stamina Anda, dengan Sehat dan Aman

Penyalahgunaan sabu sudah banyak ditemukan dalam kalangan artis, salah satunya adalah Nunung. Sabu digunakan untuk menambah stamina. Cara meningkatkan stamina sebenarnya tidak perlu untuk memakai obat terlarang, cukup dengan yoga, olahraga, konsumsi ikan berlemak tinggi dan lainnya.