13 Aug 2019, 15:08Psikologi

Menghilangkan rasa bosan dan jenuh

P
Info Penanya: P, Pria, 25 Tahun
Halo dok, saya PBD laki2 usia 25th single sudah bekerja, akhir2 ini saya merasa bosan atau jenuh dengan hidup yang begini-gini saja, kerja - pulang - tidur begitu trs setiap hari, kalo di rumah pengen keluar tongkrong sama temen2 tp rasanya pengen pulang ke rmh, udh di rmh pengen keluar tongkrong. Saat pulang kerja di rmh cuman tidur an mainan hp (buka ig,wa,youtube), gmn ya dok menghilangkan rasa bosan atau jenuh hidupku cuman begini gini aja? Terimakasih
60859 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Zulham Effendy
(0)
Selamat siang, PRasa bosan dan jenuh dapat terjadi akibat rutinitas pekerjaan yang monoton dan tekanan tinggi. Untuk menghilangkan rasa jenuh anda dapat melakukan beberapa tips seperti:-Olahraga teratur di tempat ramai seperti jogging track atau fitnes center-Temukan hobi baru yang menarik-Bercerita atau membagi perasaan dengan pasangan atau teman hidup-Hindari stress dengan berlibur di tempat wisata-Hindari rokok dan alkoholSalam sehatdr. Zulham
stresolahragahidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil