11 Jun 2020, 17:32Psikologi

Bagaimana menangani gangguan kecemasan pada lansia?

AF
Info Penanya: AF, Pria, 21 Tahun
Apakah boleh menggunakan Geriatric Anxiety Scale dalam mengukur gangguan kecemasan? Dengan catatan alat ini hanya sebagai first assessment.Dan juga bagaimana cara menggunakan alat ini dalam menginterpretasi score yang di dapat? Atau boleh kah saya meminta jurnal ilmiah atau panduan dalam menjalankan alat ini mengingat alat ini bersifat self administrated.Terima Kasih
7856 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sri Wulantini
(0)
Selamat siang, AF. Usia lanjut merupakan tahapan yang akan dialami setiap manusia pada umumnya dan tidak mungkin untuk dihindari. Yang terjadi pada proses menua tidak hanya perubahan fisik saja namun terjadi juga perubahan psikologis. Salah satu dari masalah psikologis yang muncul berupa gangguan kecemasan.Kecemasan adalah suatu kondisi dimana adanya rasa khawatir yang berlebihan terhadap sesuatu hal. Jika kondisi ini dibiarkan tentunya akan menimbulkan masalah berkepanjangan.

Ada beberapa penyebab yang dapat memicu adanya gangguan cemas, yaitu:

  • Adanya pengalaman mengecewakan di masa lalu dan membuat trauma.
  • Faktor keturunan.
  • Adanya gangguan kepribadian.
  • Efek samping penggunaan obat-obatan atau zat tertentu seperti narkoba.
  • Penyakit tertentu misalnya gangguan irama jantung dan penyakit tiroid.
Terkait dengan pertanyaan Anda, kami menyarankan untuk konsultasi dengan psikiater terlebih dahulu sebab untuk mendiagnosa gangguan cemas apalagi yang terjadi pada lansia butuh pemeriksaan wawancara langsung terlebih dahulu. Mengenai Geriatric Anxiety Scale diperlukan keahlian khusus dalam menilainya yang biasa akan dilakukan oleh psikiater.

Untuk membantu mengatasi gangguan cemas tersbut Anda dapat melakukan sebagai berikut:

  • Lakukan olahraga teratur, misalnya dengan senam lansia.
  • Makan yang bergizi.
  • Mengurangi konsumsi kafein, coklat, dan teh.
  • Melakukan relaksasi tubuh dengan meditasi atau yoga.
  • Pasang humadifier yang menghasilkan wangi-wangian aromatherapy agar merelaksasi tubuh.
  • Mencoba mengajak berbagi cerita dan pengalaman untuk melupakan masalah.
 Semoga bermanfaat.Salam sehat,  dr. Sri Wulantini
gangguan kecemasangangguan kecemasan umumgangguan kecemasan sosial
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil