24 Jan 2021, 21:59Perut

Mengetahui tanda lapar dan kenyang anak.

NA
Info Penanya: NA0
Dok bagaimana caranya tau kondisi anak lapar/ kenyang? Soalnya anak saya selalu berkata mamam mamam trus,, klo ngga dikasih makan ngerengek,, tapi dikasih makan cuma masuk -+ 4-5 sendok makan,, ingin minum. Setelah minum langsung sendawa. Bagaimana cara menyikapinya. Anakku usia 1 thn dok
102 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang NA,Anak kecil yang mana sedang fase-fase pertumbuhan tentunya membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak, terlebih bila aktivitas bermainnya aktif seperti berlari-lari maka anak akan cenderung mudah lapar. Yang menjadi permasalahan adalah apakah anak benar-benar lapar atau hanya lapar mata saja ingin makan. Karena meski masih anak-anak bila makan secara berlebihan juga bisa mengalami obesitas dan tidak baik untuk kesehatan anak.Bila anak Anda sering minta makan maka perlu diketahui bahwa diperlukan waktu setidaknya 3 jam untuk mengosongkan lambung. Sehingga misalkan anak Anda minta makan setiap 3 jam sekali maka masih termasuk wajar karena memang lambung sudah dalam kondisi lapar. Hal ini juga berpengaruh karena anak Anda mudah lapar namun gampang kenyang. Yang penting adalah berat badan anak Anda masih ideal di dalam garis hijau pada KMS tumbuh kembang sesuai usianya. Anda bisa memberikan jus buah atau sayuran lebih banyak sehingga anak Anda bisa lebih lama kenyangnya.Bila anak Anda sudah sampai bersendawa maka artinya anak Anda sudah kekenyangan. Untuk gambaran kasar porsi makan karbohidrat anak usia 1 tahun adalah sekitar 4 sendok makan dalam 1 hari. Namun porsi ini tergantung juga aktivitas harian anak Anda, apakah banyak melakukan aktivitas fisik atau hanya duduk bermain HP saja. Hindari pemberian karbohidrat secara berlebihan, karena yang penting adalah asupan sayur dan protein. Bila menurut KMS berat badan anak Anda sudah berlebihan, maka lakukan konsultasi ke dokter anak untuk penanganan lebih lanjut.Salam sehat,dr. Vina
gizi anakobesitaszat gizi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil