Mengetahui taksiran persalinan?

FK Info Penanya: FK, Wanita, 23 Tahun
Dok saya ingin bertanya usia kandungan saya sekarang 30 mnggu ...sya ingin mengetahui taksiran persalinan kira kira bulan dan tanggal nya brpa ya ...d tnggu jawabanya terima kasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Siang,F

 

Terima kasih ya sudah bertanya di SehatQ!

Untuk mengetahui taksiran persalinan harus dengan HPHT, yaitu tanggal Hari Pertama di Haid Terakhir anda. 

Usia  kehamilan dimana janin dinyatakan telah siap dilahirkan adalah 38-40 minggu, jadi jika sudah 30 minggu maka anda dapat menunggu sekitar 10 minggu ke depan. Untuk tanggal pastinya harus tahu HPHT nya dahulu ya

 

Sebagai info makanan untuk ibu hamil yang boleh dan tidak boleh :

Makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil 

1. Makanan mengandung asam folat yang berguna untuk perkembangan janin dan mencegah janin mengalami penyakit Spina Bifida atau tidak terbentuknya tabung saraf pada tulang belakang bayi.

Makanan mengandung asam folat adalah kacang merah, bayam, wortel, brokoli,alpukat, kacang kedelai, buncis, jambu biji dan strawberry

2. Makanan mengandung zat besi yaitu daging sapi, kacang-kacangan, beras merah

3. Kalsium yang bisa didapatkan dari susu dan produk olahannya

4. Protein yang terdapat pada daging, telur, ikan

5. Serat yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan

6. Minum air putih 2L perhari

 

Makanan yang dilarang selama kehamilan

1. Daging mentah atau setengah matang karena bisa terdapat toksoplasma jika dikonsumsi mentah

2. Telur mentah atau setengah matang karena untuk menghindari bakteri Salmonella. Telur mentah juga bisa didapatkan dari saus untuk salad, mayonaise, dan krim keju

3. Susu yang tidak melalui proses pasteurisasi

4. Alkohol

5. Merokok dan berada di lingkungan perokok

6. Hindari mengonsumsi kafein seperti kopi atau teh berlebihan

 

Saya sarankan selalu rutin kontrol ke dokter kandungan setiap bulan ya 

Salam sehat

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Pijat ibu hamil dapat menjadi solusi pegal-pegal atau rasa tidak nyaman saat hamil

Ingin Melakukan Pijat Ibu Hamil? Perhatikan Dulu Hal Ini

Pegal-pegal atau rasa tidak nyaman pada tubuh menjadi salah satu hal yang sering dirasakan oleh ibu hamil. Pijat ibu hamil muncul sebagai solusi untuk membuat tubuh ibu merasa lebih nyaman. Namun, benarkah demikian?