Mengenali tanda-tanda hiperinsulinemia

Selamat siang, F

Terima kasih atas pertanyaannya. 

Hiperinsulinemia adalah kondisi dimana insulin dalam tubuh mengalami peningkatan.  Insulin itu sendiri merupakan hormon yang dihasilkan oleh pankreas dan memiliki fungsi dalam mengatur gula darah dalam tubuh.  

Cara mengenali tanda-tanda hiperinsulinemia :

• Berat badan yang naik tanpa sebab.
• Sering merasa lapar. 
• Keinginan untuk makan dan minum yang manis.
• Sulit untuk konsentrasi. 
• Mudah Lelah. 
• Mudah cemas dan merasa panik. 

Hiperinsulinemia bukan diabetes namun karena pada kondisi ini terjadi gangguan kerja insulin maka saat pankreas tidak dapat lagi bekerja dengan baik akan menimbulkan kondisi diabetes.  Untuk menentukkan seseorang mengalami hiperinsulinemia perlu dilakukan pemeriksaan insulin saat puasa.  Selain insulin juga dilakukan pemeriksaan gula darah puasa untuk memastikan apakah sudah terjadi peningkatan gula darah.  Penanganan hiperinsulinemia berupa kombinasi dari pengobatan juga perubahan gaya hidup yang dikontrol secara berkala.  

Cara mengatasi hiperinsulinemia :

• Jaga berat badan seimbang. 
• Atur pola makan rendah gula, tinggi serat, namun tetap gizi seimbang. 
• Olahraga teratur dapat meningkatkan kerja insulin.  Ambil olahraga contohnya aerobik, lari, dan yang membentuk otot.  Mulai dengan olahraga ringan dan bertahap. 
• Rutin periksa kesehatan berkala untuk evaluasi insulin dan gula darah. 
• Konsumsi obat teratur sesuai anjuran dokter. 

Tidak ada salahnya untuk melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis penyakit dalam bila merasa ada gejala yang mengarah ke hiperinsulinemia.  

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat, 

dr. Farah