Mengenali gangguan psikosomatik

IW Info Penanya: IW, Pria, 19 Tahun
Dok gimana mnghadapai msalah jantung stiap lg ad msalah atw pikiran dadax nyeri skit bdan lemas kdang sperti ksemutan dan sring buang air bsar mual da ga nyaman lainx dok. Mhon bantuanx mkasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, IW.

    Keluhan yang anda rasakan merujuk pada kondisi yang disebut sebagai gangguan psikosomatik. Psikosomatik berasal dari dua kata yaitu psiko yang artinya psikis, dan somatik
yang artinya tubuh. Psikosomatik adalah gangguan fisik yang disebabkan oleh tekanan-tekanan emosional dan psikologis atau gangguan fisik yang terjadi sebagai akibat dari kegiatan psikologis yang berlebihan dalam mereaksi gejala emosi.

Ciri–ciri gangguan psikosomatik ditandai dengan adanya keluhan fisik yang beragam, antara lain :
a. Pegal – pegal
b. Nyeri di bagian tubuh tertentu
c. Mual
d. Muntah
e. Kembung dan perut tidak enak
f. Sendawa
g. Kulit gatal
h. Kesemutan
i. Mati rasa
j. Sakit kepala
k. Nyeri bagian dada, punggung dan tulang belakang

    Pada umumnya pasien dengan gangguan psikosomatik sangat meyakini bahwa sumber sakitnya benar-benar berasal dari organ-organ dalam tubuh. Biasanya penderita datang kepada dokter dengan keluhan-keluhan, tetapi tidak didapatkan penyakit atau diagnosis tertentu, namun selalu disertai dengan keluhan dan masalah. 


Bagaimana melakukan pencegahan terhadap gangguan psikosomatik?
- Olahraga 3 kali dalam seminggu, selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, juga menjaga kesehatan jiwa

- Selalu berpikir positif

- Istirahat yang cukup dengan tidur 6-8 jam pada malam hari

- Konsumsi makanan yang sehat

- Hindari atau kelola stress dengan baik

- Berbagi dengan orang lain saat mempunyai masalah.


    Mengingat penanganan gangguan psikosomatik dengan mempertimbangkan pengobatan somatis (berorientasi pada organ tubuh yang mengalami gangguan), pengobatan secara psikologis (psikoterapi dan sosioterapi) serta psikofarmakoterapi (penggunaan obat-obatan yang berhubungan
dengan psikologi), sebaiknya anda ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. Dan juga butuh pemeriksaan lebih lanjut untuk menyingkirkan ada tidaknya kondisi medis lain yang menjadi penyebab keluhan anda.

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Supiah S.D Sangadji

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu cara menghilangkan rasa takut pada penderita fobia adalah terapi perilaku kognitif

Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Takut pada Penderita Fobia

Rasa takut adalah respons tubuh yang alamiah. Namun, rasa takut yang terjadi terus-menerus dapat menjadi fobia. Penderita fobia memerlukan penanganan khusus sebagai cara menghilangkan rasa takut yang dirasakan. Beberapa terapi yang umum digunakan sebagai cara menghilangkan rasa takut pada penderita fobia, antara lain terapi perilaku kognitif dan terapi pemaparan.