Mengejan saat buang air besar dan anus sakit

Selamat malam ST,

Buang air besar yang keras atau sulit atau sembelit adalah gejala yang bisa timbul karena beberapa penyebab seperti akibat kurang asupan serat, mengalami masalah pencernaan, infeksi saluran pencernaan, kurang cairan, kurang aktivitas fisik atau karena penyebab lainnya. 

Sembelit atau konstipasi juga bisa menimbulkan gejala lain seperti bisa menimbulkan rasa nyeri di anus, buang air besar berdarah, timbul benjolan di anus, menimbulkan luka di anus akibat feses yang keras dan gejala lain. Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan lain seperti wasir atau bisa menimbulkan fissura ani atau adanya luka disekitar anus.

Untuk mengatasi buang air besar yang keras dan sakit perut dapat dilakukan beberapa cara seperti:

• Perbanyak minum air putih
• Mengonsumsi lebih banyak serat seperti mengonsumsi sayur dan buah
• Hindari terlalu banyak duduk dalam waktu lama
• Olahraga rutin dan perbanyak aktivitas fisik
• Hindari cemas atau stres atau rasa trauma saat buang air besar
• Jika buang air besar keras jangan dipaksakan untuk mengejan atau berlama-lama di toilet
• Bisa minum obat pencahar seperti sirup laktulosa ataupun pencahar yang digunakan melalui anus

Apabila keluhan tidak juga membaik, disertai timbulnya demam, sakit perut, mual atau gejala gangguan pencernaan lain bisa coba diperiksakan pada dokter atau dokter spesialis penyakit dalam. Karena pada orang dewasa, demam tifoid juga bisa menimbulkan gejala konstipasi. 

Perhatikan juga asupan makanan agar menghindari makanan yang bisa memicu sembelit seperti makanan yang mengandung gluten, gorengan, makanan cepat saji, daging merah, produk susu dan olahannya, makanan manis ataupun makanan lainnya. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.