Mengatasi cegukan sudah 3 hari

Selamat Pagi, Y

Cegukan terjadi karena ada kontraksi involunter /  bergerak dengan sendirinya diafragma yang diikuti dengan suara "ngik". Cegukan biasanya dapat berhenti dengan sendirinya. Namun, bagi beberapa orang cegukan bisa berlangsung lebih lama bahkan berbulan-bulan.

Penyebab paling umum cegukan yang berlangsung kurang dari 48 jam adalah:

- Minum minuman bersoda

- Konsumsi alkohol berlebihan

- Makan terlalu banyak

- Terlalu gembira atau sedih

- Mengulum permen atau mengunyah permen karet

Sedangkan cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam diantaranya:

- Kerusakan saraf atau iritasi

- Gangguan sistem saraf pusat

- Gangguan metabolisme dan obat-obatan

Cara mengatasinya adalah

1. Perbanyak meminum air putih 2L perhari

2. Mengonsumsi makanan bergizi, hindari junkfood/makanan cepat saji, perbanyak sayur dan buah-buahan

3. Meminum air hangat untuk memberikan efek relaksasi

Karena sudah dialami selama 3 hari segera buat janji dengan dokter ya.

Semoga membantu

Salam Sehat