28 Dec 2020, 19:06Kandungan

Mengapa tanggal menstruasi tidak sesuai siklus?

F
Info Penanya: F, Wanita, 26 Tahun
Dok, biasanya saya menggunakan aplikasi untuk siklus menstruasi agar selalu diingatkan. Sudah 3 bulan ini, tanggal menstruasi saya selalu tidak tepat dengan prediksi aplikasi. Apakah ini tandanya saya tidak normal?
269 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat malam, FTerima kasih atas pertanyaannya.Menstruasi adalah darah yang keluar dari kemaluan wanita pada setiap siklusnya.  Darah tersebut merupakan hasil peluruhan dinding rahim karena tidak ada pembuahan sel telur setelah dilepaskan dalam 24 jam.  Normalnya haid terjadi setiap 28 hari sekali walaupun siklus 21-25 hari sekali masih dikatakan normal.  Ketika siklus haid kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari maka terdapat gangguan siklus haid.  Biasanya disebabkan oleh hormon yang tidak stabil karena haid dipengaruhi oleh hormon estrogen.

Penyebab siklus haid tidak lancar :

  • Stress.
  • Kelelahan.
  • Penggunaan KB hormonal.
  • Perubahan berat badan dratis.
  • Gangguan rahim.
  • PCOS atau gangguan tiroid.
Terkait yang Anda tanyakan, tanggal maju atau mundur1-3 hari masih dikatakan wajar.  Karena yang dilihat adalah jarak antara haid pertama sebelumnya dan haid pertama saat ini.  Jika haid di luar rentang 21-35 hari itu yang dinamakan haid tidak lancar yang menunjukkan ada ketidakstabilan hormon.

Tips dalam melancarkan siklus haid :

  • Hindari begadang dengan istirahat cukup.
  • Kelola stress dan emosi.
  • Jaga berat badan seimbang.
  • Perbanyak minum air putih.
  • Batasi makanan dan minuman yang tinggi gula, tinggi pengawet, tinggi pemanis buatan, dan kafein.
  • Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
  • Olahraga teratur setidaknya 20 menit setiap hari.
Apabila siklus haid terlambat hingga lebih dari 3 bulan, periksa dokter kandungan untuk penanganan lanjutan.Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
siklus haidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil