logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Psikologi

Sesak napas saat malam hari atau melihat jalan menurun

21 Des 2020, 02:26

KM

Info Penanya: KM

Hai dok aku khilda Kenapa hmpir setiap mlm aku g prnh mrsakn tdr tenang...tiap mlm aku sesak trs jd tiap bulan pun aku selalu ada stok obt sesak. Udah gtu aku kalo naek kendaraan melihat jlnan trunan itu bawahn nya ngeri ajh. Dan perut pun merasa begah ajh sering sii ngeluarin cairn putih ketika batuk sdkit itu kenapa yaa dok

Dilihat 854

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Sylvia V

Selamat sore, KM.

Gangguan kecemasan adalah sebuah kondisi ketika seseorang merasa khawatir berlebihan terhadap hal-hal yang seharusnya tidak memicu perasaan tersebut. Gangguan kecemasan sering menimbulkan gejala fisik seperti sesak napas, berkeringat dingin, maupun merasa berdebar-debar saat berhadapan dengan kondisi tertentu. Misalnya, pada kondisi Anda, sesak dirasakan saat malam hari atau melihat jalan menurun.

Untuk itu, penting bagi Anda agar mencoba mengurangi perasaan cemas tersebut dengan bercerita kepada orang yang dipercaya, misalnya pasangan, orangtua, teman dekat, ataupun kerabat. Anda juga dapat melakukan olahraga yoga atau tindakan meditasi secara rutin, yang juga dapat menenangkan pikiran.

Kemudian, perut yang terasa penuh disertai batuk bisa terjadi karena kondisi GERD (Gastro Esophageal Reflux Disease), yaitu kondisi ketika asam lambung naik kembali ke tenggorokan. Kondisi ini berkaitan dengan gangguan kecemasan, dan dapat memperparah sesak napas. GERD dapat memperparah kecemasan, begitu pula sebaliknya.

Oleh karena itu, ada baiknya untuk mencoba mengendalikan GERD yang Anda alami juga. Hindari konsumsi makanan pedas dan berminyak. Perbanyaklah sayur, buah, dan makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt. Anda juga disarankan tidak berbaring setidaknya tiga jam setelah makan.

Apabila keluhan tidak membaik dengan upaya-upaya di atas, periksakan keluhan kecemasan kepada psikiater dan GERD kepada dokter spesialis penyakit dalam ya. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia

gerdsesak napasgangguan kecemasan

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved