Mengapa sering sakit pinggang?

RA Info Penanya: RA, Wanita
umorSring sakit pinggang knpa dokk.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam RAP,

Sakit pada pinggang bisa disebabkan diantaranya sering mengangkat benda berat, posisi tubuh yang salah, sering melakukan gerakan berulang hingga bisa disebabkan adanya infeksi pada ginjal, masalah pada saraf tulang belakang bahkan tumor.

Gejala sakit pinggang diantaranya :

  1. Nyeri menjalar dari pinggang ke bawah
  2. Sakit terasa memburuk dan seperti ditusuk
  3. Terasa lebih sakit jika membungkuk atau mengangkat benda berat
  4. Sulit untuk berdiri setelah membungkuk
  5. Tungkai terasa lemah bahkan mati rasa.

Beberapa tips untuk mengurangi sakit pada pinggang adalah :

  1. Hindari duduk lama dengan posisi yang sama 
  2. Rutin berolahraga
  3. Konsumsi susu kaya kalsium ataupun vitamin D
  4. Hindari mengangkat benda berat dengan posisi membungkuk
  5. Hindari penggunan sepatu berhak tinggi.

Berikut saya sertakan artikel Pengobatan sakit pinggang di rumah. Konsultasikan masalah Anda dengan dokter apabila ada pertanyaan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Ghifara Zuhda

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Selain pijat, mengonsumsi obat sakit pinggang juga dapat mengurangi rasa nyeri

6 Jenis Obat Sakit Pinggang yang Efektif untuk Atasi Nyeri

Ada banyak jenis obat sakit pinggang yang aman digunakan, mulai dari paracetamol, ibuprofen, hingga obat opioid dan antidepresan. Perlu diingat, tidak semua orang cocok mengonsumsi jenis obat yang sama.