Mengapa sering mengantuk padahal sudah cukup tidur?

Selamat sore, S

Penyebab sering mengantuk adalah

• Stress
• Kurang tidur pada malam hari karena bermain gadget
• SIndrom kaki gelisah : Yaitu seseorang yang waktu tidurnya terganggu karena kaki yang tiba-tiba merasa pegal
• Tidur berlebihan di siang hari
• Meminum alcohol
• Memiliki penyakit tertentu misal kencing manis

Tips untuk anda:

• Tidak tidur siang hari
• Tidak meminum kopi atau teh
• Matikan gadget saat akan tidur
• Hindari stress
• Matikan lampu saat tidur
• Cukupi waktu tidur 7-8 jam perhari
• periksa gula darah anda

Jika merasa sangat lemas dan mengganggu aktivitas maka segera ke dokter ya

Salam sehat