09 Sep 2019, 18:12Psikologi

Mengapa saya sering cemas berlebihan, negatif thinking, dan panik, apakah saya kelainan?

AA
Info Penanya: AA, Pria, 2019 Tahun
dokter , saya ingin bertanya saya sering merasakan rasa cemas yang berlebihan, selalu negatif thinking , Tiba tiba panik dan pikiran suka tidak karuan apakah saya mengalami kelainan? terimakasih sebelumnya.
20504 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Patricia Oktaviani
(0)
Selamat pagi AA,Gangguan cemas berlebihan, negatif thinking, panik, dan keluhan yang lainnya bisa jadi merupakan gangguan yang merupakan kondisi medis dan butuh penanganan lebih lanjut.Rasa cemas merupakan sesuatu yang wajar, namun apabila sudah mengganggu aktivitas, dan membuat diri merasa sulit bekerja dan beraktivitas maka anda membutuhkan bantuan profesional.Periksakan diri anda ke dokter spesialis psikiatri untuk mendapatkan pemeriksaan dan konsultasi yang tepat serta penanganan tepat mengenai kondisi anda.penyebab cemas berlebihan antara lain:
  • gangguan keseimbangan hormon serotonin dan noradrenaline pada tubuh penderita sehingga cemas berlebihan
  • terdapat aktivitas berlebihan dari pusat pengendalian prilaku di otak
  • faktor keturunan dan lain-lain
Dokter spesialis psikiatri mungkin akan melakukan terpai CBT (cognitive behavioral terapi) dan bila diperlukan akan memberikan obat untuk mengatasi gangguan cemas.yang dapat anda lakukan sendiri untuk mengurangi cemas:
  • berolahraga teratur
  • meditasi
  • hindari penggunaan alkohol, rokok, dan zat adiktif lainnya
salam sehat,dr. Patricia oktaviani
kesehatan mentalgangguan psikologispsikoterapi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil