Mengapa Saya Mudah Sekali untuk Sakit Kepala?

SN Info Penanya: SN, Wanita, 2019 Tahun
Kenapa saya mudah sekali sakit kepala?Pake jepit atau diikat rambut longgar dan sebentar juga suka langsung sakit kepala cenat cenut gtu
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam.

Terimakasih S atas pertanyaannya.

Terdapat berbagai penyebab nyeri kepala, antara lain ialah ketegangan otot, stres, akibat benturan, peningkatan tekanan darah, akibat gangguan pencernaan terutama lambung, akibat proses peradangan di tubuh, dan lain sebagainya.

Berdasarkan kondisi yang Siti ceritakan, nyeri kepala cenat-cenut dapat dibagi menjadi lokasi nyerinya:

Nyeri Kepala Tipe Tegang

Apabila nyeri dirasakan di seluruh kepala dan terasa terikat ataupun berdenyut, hal itu merupakan salah satu gejala yang dapat timbul pada nyeri kepala tipe tegang ( terutama akibat tegang otot leher). Kadar nyeri yang ditimbulkan bervariasi serta biasanya tidak berlangsung lama.

Migrain

Pada Migrain nyeri hanya dirasakan di satu sisi saja. Pada migrain dapat diawali dengan aura,  yaitu suatu penanda akan datangnya migrain berupa penglihatan kabur mendadak, tercium aroma berbeda, ataupun melihat kilatan sebelum pasien merasakan migrain. 

Untuk penanganan awal di rumah, berikut hal-hal yang dapat dilakukan:

  • Istirahat yang cukup
  • Atur stres Anda
  • Pola makan yang teratur dengan gizi seimbang
  • Olahraga rutin
  • Kurangi produk makanan minuman yang mengandung kafein , seperti kopi, teh, dan soda
  • Gunakanlah bantal tidur yang nyaman dan menyangga leher Anda, untuk mengindari ketegangan pada otot leher
  • Saat melakukan aktivitas lama di depan komputer, bermain handphone, ataupun pekerjaan lainnya, posisikanlah tubuh dengan nyaman agar tidak terjadi cidera otot.

Untuk mengetahui penyebab pasti nyeri kepala, Anda dapat memeriksakan diri ke dokter terdekat.

Namun apabila terdapat gejala mual muntah hebat, kelemahan anggota gerak, kejang, leher kaku, maupun nyeri kepala hingga menyebabkan pingsan, segera temui dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Annissa Fadila

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Mengonsumsi jahe dapat menangani sakit kepala sebelah

6 Tips Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Tanpa Obat di Rumah

Sakit kepala sebelah atau migrain dapat menimbulkan rasa nyeri di satu sisi kepala. Cara mengatasinya yaitu kompres dengan air dingin atau hangat, mengonsumsi kafein dan jahe, serta minum air.