Mengapa saya memiliki keinginan untuk menyakiti diri sendiri?

RO Info Penanya: RO
" Dokter saya ingin bertanya "Apa yang harus saya lakukan ketika dalam keaddan terpuruk tidak percya sama diri sendiri dan kadang saya melakukan hal yang tidak wajar dan kadang saya kalau gelisah ingin bunuh diri Dan selalu mengurung diri dirumah dan tidak mau ngomong sama orang Kadang saya tidak bisa memulai percakapan . Dan saya merasa depresi . Dan kadang emosi saya tidak bisa terkontrol. Dan hal ini sudah saya rasakan mulai saat saya sekolah dasar sampai sekarang
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Sore, RO.

 

Keinginan ingin bunuh diri, sedih, cemas, merasa sendiri merupakan gejala yang dapat mengarah pada penyakit :

- Depresi : Kondisi sedih mendalam, suasana hati buruk, keinginan untuk menyakiti diri sendiri, mudah bersedih,murung, tidak ada keinginan melakukan hobi yang dulunya disukai, dan sulit berkonsentrasi.

- Gangguan cemas : Gejala yang dialami merasa panik, takut, jantung berdebar, tangan dan kaki berkeringat, sesak napas, mual dan mulut kering biasanya disebabkan oleh kekhawatiran yang berlebihan.

- Gangguan bipolar : Adalah kondisi dimana gangguan mental dengan gejala perubahan emosi yang drastis bisa berupa sangat sedih dan depresi lalu berubah menjadi sangat manik/ gembira luar biasa.

 

Disarankan Anda untuk memeriksakan diri ke dokter psikiatri ya agar diperiksa secara langsung dan mendapat penanganan yang sesuai.

 

Untuk membantu gejala anda:

1. Cerita ke saudara, orangtua,sahabat / kerabat dekat mengenai keluhan ini

2. Lakukan hobi yang anda senangi misalnya mendengarkan musik, olah raga, membaca buku.

3. Mendekatkan diri pada Tuhan 

4. Alihkan pikiran ingin menyakiti diri sendiri dengan hal lain misalnya segera mencari teman untuk mengobrol

5. Buat catatan mengenai perasaan anda setiap harinya

6. Jangan pernah menyendiri.

7. Melakukan meditasi

8. Ikut komunitas terpercaya yang sesuai dengan keluhan Anda agar tidak merasa sendiri dan mendapatkan bantuan.

 

Saya sarankan jangan menunda ke dokter ya.

 

Semoga bermanfaat dan semangat selalu ya

 

Salam Sehat

dr. Karlina

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Prosopagnosia membuat penderitanya tidak mampu mengenali wajah orang

Prosopagnosia: Penyakit Kebutaan Wajah Langka yang Dialami Brad Pitt

Anda sering dicap teman dan keluarga sebagai orang yang sombong karena Anda tidak pernah ingat wajah mereka. Bila iya, Anda kemungkinan besar mengidap penyakit langka bernama prosopagnosia. Apakah sebenarnya penyakit ini?