Mengapa sakit kepala saat belajar atau mengerjakan tugas ?

F Info Penanya: F, Wanita, 18 Tahun
Saya berusia 15 tahun, dok. Belakangan ini saya sering sakit kepala, terutama ketika sedang belajar atau mengerjakan tugas yang sulit. Jadi, kalau saya berpikir berat, saya sering mengalami sakit kepala belakang, kadang kambuh juga jika saya duduk terlalu lama lalu berjalan, pandangan mata saya seperti berbayang. Kalau boleh tau, penyebab sakit kepalanya apa ya, dok? Apakah ini penyakit yang parah? Dan bagaimana cara mengobatinya, dok? Terimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore, IJ.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Sakit kepala merupakan sensasi nyeri yang terasa di bagian tertentu kepala atau menyebar di seluruh bagian kepala. Terdapat beberapa klasifikasi nyeri kepala. Menurut penyebabnya dibagi menjadi dua yaitu, sakit kepala primer dan sakit kepala sekunder.

Sakit kepala primer disebabkan oleh adanya masalah pada struktur sensitif kepala atau pola hidup yang kurang sehat. Jenis sakit kepala primer antara lain :

  • Sakit kepala cluster
  • Migrain dengan aura dan tanpa aura
  • Sakit kepala tengang (tension type headache /TTH)
  • Trigeminal autonomic cephalalgia (TAC)

Pada sakit kepala sekunder, terdapat kondisi medis yang mendasari seperti :

  • Sinusistis akut
  • Infeksi telinga
  • Permasalahan gigi
  • Tekanan darah tinggi
  • Dehidrasi
  • Flu
  • Gumpalan darah di otak
  • Tumor otak
  • Gegar otak 

Mengenai keluhan sakit kepala Anda, yang seringkali terasa pada bagian belakang kepala dan dipicu oleh aktivitas berpikir, kamungkinan disebabkan oleh sakit kepala tegang atau migran. Namun untuk memastikan diperlukan pemeriksaan lebih lanjut.

Sementara untuk mengurangi gejala, terdapat beberapa tips yang dapat Anda coba, antara lain :

  • mengompres daerah yang terasa nyeri
  • memenuhi kebutuhan cairan perharinya (2L/hari)
  • mengonsumsi makanan kaya citamin B kompleks
  • mengonsumsi teh jahe
  • usakahan untuk tidur dengan teratur selama 7-8 jam
  • mengusahakan untuk berolahraga secara teratur agar aliran darah tetap lancar
  • apabila sakit kepala terasa saat mengerjakan tugas beristirahatlah sebentar, tidak terlalu memforsir 
  • jika nyeri sangat mengganggu aktivitas, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, khususnya acetaminofen

Apabila keluhan tidak kunjunng membaik dan disertai gejala seperti demam. kaku pada leher, kesulitan melihat dan berbicara, mual muntah, hingga pingsan, sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada tiga jenis sakit kepala primer, yakni sakit kepala tegang, sakit kepala cluster, dan migrain

Jenis-jenis Sakit Kepala Primer, Sudahkah Anda Mengenalnya?

Sakit kepala, kondisi yang mungkin sering terjadi, terdiri atas beberapa jenis. Salah satu penggolongan kondisi ini adalah sakit kepala primer, jenis sakit kepala yang memang menjadi suatu penyakit. Tiga jenis kepala primer yakni sakit kepala tegang, sakit kepala cluster, dan migrain.