Mengapa pusing setelah donor darah?

Selamat sore P

Mendonorkan darah adalah suatu kegiatan memberikan sejumlah darah secara sukarela untuk diberikan kepada orang yang membutuhkan. Biasanya darah yang diambil sekitar 200-400ml tergantung berat badan dan boleh dilakukan setiap 3 bulan sekali.

Penyebab Pusing Setelah Donor Darah

Setelah melakukan donor darah, beberapa orang bisa mengalami efek samping seperti pusing, sakit kepala, keringat dingin, lemas atau berdebar. Penyebab anda pusing setelah donor darah bisa disebabkan karena menurunnya jumlah darah dalam tubuh secara mendadak. 

Selain itu rasa pusing juga bisa dipicu beberapa faktor saat mendonorkan darah. Faktor tersebut meliputi:

• hipoglikemia
• belum makan sebelum donor
• kurang istirahat, kelelahan, atau bergadang malam sebelumnya
• dehidrasi atau kurang cairan
• perubahan tekanan darah 
• donor darah saat haid
• masalah jantung

Mengatasi Pusing Setelah Donor Darah

Anda tidak perlu khawatir karena hal ini hanya bersifat sementara waktu dan akan pulih dengan sendirinya. Penanganan awal yang bisa dilakukan jika anda mengalami pusing setelah donor darah adalah:

1. hindari perubahan posisi secara mendadak
2. berbaring dengan kaki diposisikan lebih tinggi dari jantung
3. konsumsi banyak air putih dan makanan manis
4. istirahat yang cukup
5. makan berat sebelum donor darah
6. tidur yang cukup dan tidak bergadang
7. konsumsi paracetamol untuk meredakan pusing

Namun bila pusing tidak membaik dan menetap beberapa hari setelah melakukan donor darah maka anda perlu memeriksakan diri lebih lanjut ke dokter untuk mencari kemungkinan lain penyebab pusing tersebut.

Anda juga bisa membaca forum terkait donor darah berikut:

• Apa saja pantangan setelah donor darah?
• Telat haid setelah donor darah, wajarkah?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany