Mengapa menstruasi tidak lancar?

EC Info Penanya: EC, Wanita, 1 Tahun
Dok, saya mau tnya dong. Makanan yg memicu agar cpet menstruasi itu apa yaa?? Saya bulan ini rada telat mens nya. Terima kasih dok sbelumny.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi EC,

Cara mengatasi menstruasi tidak lancar adalah dengan mengetahui terlebih dahulu apa pemicunya. Penyebabnya sendiri bisa beragam mulai dari kondisi psikis seperti stres, kelelahan secara fisik dan mental, gangguan hormonal, penggunaan KB, gaya hidup sehari-hari, perubahan berat badan yang ekstrim ataupun penyebab lainnya.

Untuk melancarkan haid dapat dilakukan beberapa upaya seperti:

Perlu memperbaiki pola hidup sehari-hari dengan cukup tidur dan istirahat, kelola stres dengan baik, jaga asupan makan, olahraga teratur dan juga bisa melakukan upaya tambahan seperti menjaga berat badan ideal, mengonsumsi vitamin D, cuka apel, kayu manis, kunyit ataupun nanas dan jahe sebagai bahan alami untuk melancarkan haid.

Jika haid tetap tidak lancar dimana siklus lebih dari 35 hari, menstruasi kurang dari 3 hari atau lebih dari 7 hari maka sebaiknya dilakukan pemeriksaan oleh dokter spesialis kandungan dan kebidanan untuk memastikan penyebabnya dan memberikan penanganan yang sesuai. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

sakit kepala saat haid menjadi salah satu masalah yang cukup banyak terjadi pada wanita

Mengenal Penyebab Sakit Kepala Saat Haid dengan Cara Mengatasinya

Salah satu keluhan yang dapat wanita rasakan saat menstruasi, yaitu sakit kepala. Sakit kepala saat haid bisa membuat Anda tidak nyaman dan mengganggu aktivitas. Lantas, bagaimana mengatasinya?