Mengapa menstruasi saya tidak teratur?

Selamat Pagi, D

 

Pada umumnya periode haid berlangsung selama 3 - 8 hari, tetapi umumnya periode haid berlangsung selama lima hari. Siklus haid biasanya berlangsung selama 28 hari, tetapi siklus haid yang berlangsung selama 21-45 hari masih dianggap normal. 

Penyebab siklus haid tidak lancar adalah:

1. Faktor hormonal, misalnya sedang menggunakan alat kontrasepsi, ketidakseimbangan hormon dan penebalan polip pada dinding uterus

2. Stress

3. Terlalu gemuk atau terlalu kurus

4. Penyakit tertentu, kondisi medis seperti kegagalan Ovarium Prematur (Premature Ovarian Failure), Sindrom Ovarium Polikistik (Polycystic Ovary Syndrome), dan fibroid rahim dapat membuat penderitanya memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Selain itu, infeksi pada organ reproduksi dan gangguan tiroid (hipertiroid dan hipotiroid) juga dapat mengganggu siklus menstruasi.

5. Kehamilan

6. Mengalami pre-menopause : Premenopause mengacu pada periode waktu tepat sebelum menopause dimulai. Gejalanya seperti pusing, berkeringat, kekeringan pada vagina, penurunan gairah seksual, dan kesulitan tidur.

Saya sarankan anda mengunjungi dokter kandungan ya, terutama jika mengalami :

1. Anda mengalami periode menstruasi lebih dari tujuh hari.

2. Periode menstruasi tiba-tiba menjadi tidak teratur.

3. Mengalami pendarahan saat tidak sedang dalam periode menstruasi.

4. Mengalami rasa sakit yang parah saat periode menstruasi

5. Periode menstruasi tidak muncul selama lebih dari 90 hari sementara Anda sedang tidak hamil.

6. Mengalami pendarahan yang banyak saat periode menstruasi yang mengharuskan Anda untuk mengganti pembalut atau tampon setiap jam.

7. Mengalami demam dan merasa tidak enak badan setelah memakai tampon.

8. Memiliki jarak antar periode menstruasi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari.

 

Saya sarankan anda :

1. Terapkan pola hidup sehat seperti konsumsi makanan bergizi, hindari junk food dan seimbangkan porsi makanan dengan mengonsumsi sayur dan buah, minum air putih 2L perhari

2. Berolahraga teratur minimal 3x seminggu

3. Kelola stress

4. Jika sedang menggunakan alat kontrasepsi, pertimbangkan mengganti alat kontrasepsi yang anda gunakan

5. Jaga berat badan ideal

 

 

Semoga bermanfaat

Salam sehat