logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
Forum
Penyakit Lainnya

Mengapa badan terasa lemas?

22 Jul 2023, 21:23

QZ

Info Penanya: QZ

Halo Dok, skrng saya masih SMA kelas 3. Tapi kaki saya kadang-kadang lemas pada waktu yang tidak tentu. Misal, awal nya biasa saja tiba-tiba terasa lemas. Kalau semakin saya rasakan lemas nya semakin lemas, jika saya cuek rasa lemas nya berkurang. Sebenarnya ini sudah lama kata mama saya, sejak saya SD katanya. Kalau boleh tau apa penyebab nya ya Dok? Dan apakah ini pengaruh dari pola makan?

Dilihat 252

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Farahdissa

Selamat malam, Q

Terima kasih atas pertanyaannya.

Badan merasa lebih lemas dapat muncul ketika badan terasa tidak bertenaga dan dapat dipicu karena faktor pola makan, istirahat, psikis hingga adanya penyakit tertentu. 

Penyebab badan mudah lemas :

  • Kelelahan
  • Kurang cairan atau dehidrasi
  • Anemia
  • Tekanan darah dan gula darah rendah
  • Kekurangan vitamin dan mineral
  • Stres dan cemas berlebih

Periksa ke dokter jika memang keluhan mudah lemas ini sudah lama terjadi agar dilakukan pemeriksaan lanjutan sehingga dapat dipastikan pemicu badan lemas anda dan dapat diatasi sedini mungkin jika memang dikarenakan suatu kondisi gangguan kesehatan. 

Sementara tetap pastikan jaga pola makan bergizi dan teratur, kelola stres dan cemas, berjemur 15 menit di pagi hari sembari melakukan peregangan ringan, istirahat cukup, hindari begadang, minum vitamin dan tambahkan buah serta sayur. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait badan lemas seperti berikut :

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah

kelelahanpola hidup sehat

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq
    FacebookTwitterInstagramYoutubeLinkedin

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Perusahaan

Dukungan

Butuh Bantuan?

Jam operasional:
07:00 - 20:00 WIB

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved