Mengapa air hujan bisa sebabkan migrain?

FF Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dok, kenapa sih saat kepala terkena air hujan dan didiamkan begitu saja, kadang-kadang sering menyebabkan migrain?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, FF.

Migrain adalah kondisi nyeri kepala satu sisi, bisa pada kiri maupun kanan. Penyebab pasti migrain sampai saat ini belum diketahui dengan jelas. Akan tetapi, para ahli berpendapat ada beberapa hal yang dapat memicu migrain, di antaranya konsumsi makanan tertentu, gangguan senyawa kimia otak, maupun kondisi lingkungan tertentu.

Salah satu kondisi lingkungan yang memicu migrain adalah hujan. Saat hujan, tekanan barometrik udara berubah, yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan. Selain itu, kehujanan juga dapat membuat suhu tubuh lebih dingin daripada biasanya, sehingga organ-organ perlu bekerja lebih keras untuk menstabilkan suhu tubuh.

Selain migrain, beberapa penyakit lain yang dapat dipicu oleh perubahan cuaca adalah alergi, asma, maupun influenza. Oleh karena itu, sangat penting bagi seseorang untuk menjaga kekebalan tubuhnya agar tidak mudah terserang penyakit.

Beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh adalah:

  • Mengonsumsi makanan bergizi, kaya akan karbohidrat kompleks, lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral
  • Mengonsumsi air putih yang cukup
  • Menghindari makanan dan minuman tidak sehat, seperti junk food atau mengandung pemanis buatan
  • Tidur minimal 7 jam per hari, dan menghindari begadang
  • Rutin berolahraga atau bergerak aktif sehari-hari
  • Hindari stres, jika perlu lakukan yoga atau meditasi rutin

Terima kasih, semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Mengatasi sakit kepala sebelah tanpa obat dapat dilakukan.

6 Tips Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Tanpa Obat di Rumah

Cara mengatasi sakit kepala bisa ttanpa obat, seperti kompres air dingin atau hangat di kepala, acupressure, konsumsi air putih dan makanan kaya vitamin B kompleks.