Mengalami cemas berlebih, psikolog atau psikiater?

26 Jul 2023, 18:06

Info Penanya: D, Wanita

halo dok, saya cuma ingin ada saran apakah saya harus ke psikolog langsung atau psikiater? saya punya kecamasan berlebih dok dan intesitasnya meningkat saat tertekan, bahkan saya bisa sampai sesak nafas, pusing dan mual. saya kadang terganggu karena hal itu, itu menyebabkan saya juga susah fokus, sekarang saya merasa kosong dan tidak tahu arah karena ibu juga selalu mengatur hidup saya walaupun keadaan sangat mengharuskan untuk keluar mencari pekerjaan yang sekiranya bisa melunasi hutang-hutang.

Dilihat 113

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Farahdissa

Selamat malam, D

Terima kasih atas pertanyaannya.

Mengalami tekanan yang terus menerus dalam hidup dapat membuat seseorang mengalami stres yang mana jika dibiarkan dapat menganggu dan menimbulkan rasa cemas berlebih. Cemas berlebih ini tidak hanya mengganggu psikis tetapi juga dapat memicu masalah pada fisik seperti asam lambung naik, mudah lelah, susah tidur. Kondisi ini perlu dilakukan penanganan agar tidak semakin berkepanjangan dan menganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk itu, agar tidak semakin berkelanjutan, anda dapat melakukan konsultasi lebih lanjut ke psikolog terlebih dahulu. Apabila dibutuhkan penanganan lanjutan dengan obat-obatan, psikolog akan merujuk anda untuk berkonsultasi dengan psikiater.

Sementara cobalah untuk sering melakukan meditasi, hindari menyendiri, berdiskusi dengan keluarga atau teman terdekat, olahraga, dan melakukan aktivitas yang mengembangkan diri.

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait cemas seperti berikut :

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah

gangguan kecemasan gangguan psikologis

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum