Menambah tinggi badan pada masa akhir pubertas bagaimana caranya?

20 Apr 2023, 01:38

Info Penanya: MI

Dok saya seorang pria berumur 22 tahun tinggi badan saya hanya 162Cm apakah saya masih bisa menambah tinggi badan saya?. Terimakasih

Dilihat 223

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat Pagi MIK

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Mempunyai tinggi badan yang ideal tentunya menjadi harapan bagi sebagian orang terutama laki laki. Penambahan tinggi badan berlangsung pesat selama 2 tahun pertama kehidupan, kemudian dapat berlangsung konstant, dan mengalami percepatan ketika seseorang memasuki masa puberitas. Pada wanita tinggi badan rata rata dapat berhenti pada usia 17 tahun, namun pada laki laki usianya dapat lebih lama. Pada usia 22 tahun sebagian besar lempeng tulang sudah menutup sehingga akan sulit bertambah tinggi kembali. Tinggi badan juga dipengaruhi berbagai macam faktor seperti penjelasan dibawah ini.

Faktor yang berpengaruh terhadap tinggi badan :

Status gizi
Intake kalsium
Faktor genetik (tinggi badan ayah dan ibu)
Bentuk tulang
Berat badan
Olahraga

Waktu puberitas (seseorang yang sudah memasuki masa puberitas akan mengalami penambahan tinggi badan yang pesat namun kemudian akan melambat dan berhenti total). Jadi saat ini di usia 22 tahun tinggi badan anda sulit bertambah lagi ya, namun anda tidak perlu khawatir anda bisa melakukan tips dibawah ini untuk membuat postur terlihat lebih tinggi.