Menambah tinggi badan di usia 20 tahun apakah bisa?

30 Mei 2023, 15:28

Info Penanya: AJ

Selamat sore dokter, Saya Sudah berumur 20 Tahun, Saya ingin menambah tinggi badan saya, tinggi badan saya Sekarang 155 CM, Bagaimana cara efektif yang lebih efisien bagi saya untuk menambah tinggi badan saya dok, selain minum susu peninggi badan dan olahraga yang teratur, Apakah dengan Suntuk Hormon akan lebih efektif dok, jadi apakah ada cara lain dok yg lebih efektif bisa dilakukan?

Dilihat 1263

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat Malam AJ

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Memiliki tinggi badan yang ideal tentunya menjadi harapan bagi banyak orang. Pada wanita tinggi badan rata rata berhenti pada usia 17 tahun, namun pada laki laki dapat lebih lama. Pada wanita tinggi badan dapat berhenti bergantung dari waktu mendapatkan menstruasi, dimana ketika saat menstruasi maka penambahan tinggi badan akan melambat dan kemudian berhenti. Berdasarkan informasi tersebut, pada usia 20 tahun sudah sulit untuk menambah tinggi badan anda ya. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi tinggi badan seperti pada penjelasan berikut.

Faktor yang berpengaruh terhadap tinggi badan seseorang :

Status gizi dalam 2 tahun pertama kehidupan
Tinggi badan kedua orang tua
Kecukupan kalsium (terutama sejak didalam kandungan)
Olahraga
Waktu menstruasi
Postur tubuh
Bentuk tulang
Kecukupan nutrisi harian

Untuk usia saat ini yaitu 20 tahun, menurut teori tinggi badan anda sudah berhenti ya. Suntik hormon dapat berpengaruh jika lempeng tulang anda belum menutup namun ketika sudah tertutup maka penyuntikan hormon pertumbuhan tidak akan berpengaruh secara signifikan. Untuk berkonsultasi lebih lanjut maka anda disarankan dapat memeriksakan kondisi ke Dokter Spesialis Tulang ya, agar dapat diperiksa lebih lanjut.

Saat ini anda bisa menjaga kesehatan tulang anda dengan melakukan olahraga secara rutin, konsumsi susu peninggi badan, makan makanan yang sehat dan bergizi dan perbaiki postur tubuh saat berdiri dengan hindari postur membungkuk ya.

Andapun juga bisa melihat forum kami yang lain terkait judul tinggi badan ini :

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Liliani

masalah tulang kesehatan tulang tinggi badan

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum