Saya berumur 17 tahun tinggi 175 cm berat badan 55 kg , bagaimana cara menambah berat badan dan apa yang harus saya konsumsi untuk bisa menambah berat badan? Lalu ukuran tulang pergelangan tangan saya kecil apakah tulang tersebut bisa diperbesar ukuranya atau pertumbuhan/ukuran tulang mengikuti berat badan? Sekian terimakasih!