Memutihkan Kulit

C Info Penanya: C, Wanita, 20 Tahun
Dok ada gak suplemen untuk memutihkan kulit yang aman tanpa efek samping?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Siang C,

Warna kulit manusia bervariasi mulai dari coklat sangat gelap sampai putih terang. Perbedaan warna kulit bergantung pada faktor genetik, kombinasi genetik kedua orangtua dan paparan terhadap matahari. Warna kulit dipengaruhi oleh pigmen melanin yang diproduksi oleh melanosit (sel kulit). Semakin banyak melanin yang diproduksi, kulit akan semakin gelap karena melanin ini menyerap sinar matahari. Jadi semakin banyak melanin, sinar matahari yang diserap akan semakin banyak, kulit akan semakin gelap.

Nutrien yang membantu kulit lebih cerah :

  1. Protein terutama kolagen
  2. Vitamin A
  3. Vitamin C
  4. Vitamin E
  5. Zinc
  6. Selenium
  7. Omega 3 dan omega 6

Yang dapat dilakukan di rumah :

  1. Hindari paparan langsung sinar matahari
  2. Memakai pelindung kepala/topi dan sunblock saat keluar rumah
  3. Konsumsi kandungan makanan seperti di atas
  4. Cukup tidur
  5. Cukup konsumsi air putih

Semoga penjelasan saya membantu.

Salam Sehat,

dr. Jeng Yuliana

(maks. 500 karakter)