Apakah mengonsumsi perasan lemon dan air hangat mempengaruhi siklus haid?

MS Info Penanya: MS, Wanita, 18 Tahun
Hallo dok. Apakah minum perasaan lemon dengan air hangat setiap pagi akan mempengaruhi siklus haid? Soalnya bln ini saya blm haid dok. Trimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, MS.

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Siklus haid dapat dikatakan normal jika terjadi pada 21-35 hari, rata-rata orang mengalami siklus 28 hari. Cara menghitung siklus haid adalah dimulai dari hari pertama haid sampai dengan hari pertama haid pada bulan berikutnya. Pada saat haid, terjadi beberapa siklus yaitu fase menstruasi, fase folikuler, fase ovulasi, dan fase luteal. 

Beberapa hal yang dapat mempengaruhi siklus haid adalah:

  • Keadaan hormonal
  • Adanya penyakit yang menyerang organ reproduksi wanita
  • Asupan makanan sehari-hari yang tidak mencukupi kebutuah nutrisi harian
  • Status gizi (terlalu kurus / terlalu gemuk)
  • Stres
  • Kelelahan

Terkait dengan pertanyaan Anda, mengonsumsi perasan lemon dengan air hangat seharusnya tidak mempengaruhi siklus menstruasi, namun mengonsumsi perasan lemon dengan air hangat dalam keadaan perut kosong dapat mengakibatkan peningkatan asam lambung

Bebebrapa hal yang bisa dilakukan agar menstruasi teratur adalah dengan tetap mengonsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak konsumsi sayur dan buah, lakukan olahraga rutin dan teratur, hindari stres, istirahat cukup, serta cukupi kebutuhan cairan sehari-hari.

Jika keluhan dirasa tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. 

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

dr. Dian

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kayu manis dapat digunakan untuk membuat minuman pelancar haid alami

5 Minuman Pelancar Haid Alami Ini Bantu Anda Yang Sering Telat Datang Bulan

Beberapa perempuan mungkin ada yang rutin membeli minuman pelancar haid demi menstruasi yang lancar. Padahal tidak harus membeli, Anda bisa menemukan bahan-bahan alami untuk membuat minuman pelancar haid sendiri di rumah.