19 Jun 2021, 17:09Kandungan

Belum haid harus bagaimana?

MW
Info Penanya: MW, Wanita, 17 Tahun
Dok umur saya 17 tahun nah pas haid itu tanggal 1 Mei nah sampai sekarang belom haid juga dok itu gimana ya
67 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi MW,Haid adalah suatu rutinitas yang dialami wanita setiap 21-35 hari sekali, sehingga seringkali diartikan sebagai rutinitas bulanan karena hampir setiap bulan akan haid tergantung siklus haid Anda berapa hari sekali. Yang dijadikan patokan adalah berapa hari sekali jarak Anda haid, bukan tanggalnya. Karena sering terjadi salah pengertian dan dianggap haid yang normal jika tanggalnya sama setiap bulannya, sehingga adanya perubahan tanggal beberapa hari saja akan menimbulkan kecemasan dan bertanya besar kenapa belum haid, kenapa sudah haid padahal belum jadwalnya haid. Pemikiran tersebut kurang tepat.

Mengenai kondisi Anda yang belum haid maka bisa disebabkan oleh:

  • Faktor kelelahan.
  • Perubahan berat badan.
  • Sedang banyak yang dipikirkan.
  • Sedang diet ketat menurunkan berat badan dengan sistem diet yang salah yakni pembatasan kalori secara berlebihan sehingga tubuh kekurangan nutrisi.
  • Sering bergadang.

Tips agar cepat haid:

  • Banyak makan sayur dan protein untuk kecukupan nutrisi tubuh.
  • Rutin berolahraga agar aliran darah dan metabolisme tubuh baik.
  • Cukup tidur dan jangan bergadang. Karena meski sama-sama tidur 8 jam, hasilnya akan berbeda jika Anda tidur saat malam hari atau bergadang dan tidur hingga siang hari.
  • Hindari stres.
  • Minum air putih yang banyak.
Jika sampai Anda tidak haid selama 3 bulan, maka Anda perlu melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan meski tidak sedang hamil. Karena jika ada penyakit PCOS maka haid juga akan menjadi tidak teratur.Salam sehat,dr. Vina 
siklus haidgangguan menstruasipcos
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil