Pertolongan pertama lengan keseleo

Selamat malam, Z.

Keseleo dapat terjadi pada setiap orang baik ketika olahraga, melakukan aktifitas, naik kendaraan bermotor atau saat terjatuh. Keseleo dapat menimbulkan rasa sakit yang semakin memberat, sehingga aktifitas sehari-hari menjadi terganggu.

Apa yang menyebabkan rasa sakit saat lengan keseleo ?

Rasa sakit saat lengan keseleo yang Anda alami disebabkan oleh peregangan ligamen yang berlebihan ketika terjatuh, olahraga, angkat beban berat, sehingga memicu kerusakan ligamen. Ligamen berfungsi sebagai penghubung antara tulang serta melindungi sendi.

Bagaimana cara mengatasi lengan keseleo ?

Cara mengatasi lengan keseleo antara lain :

• Usahakan untuk tidak aktifitas berat menggunakan lengan yang keseleo.
• Gunakan handuk dingin untuk mengompres lengan yang keseleo selama 15 menit setiap 2 hingga 3 jam.
• Balut lengan yang keseleo dengan perban elastis.
• Untuk mengurangi nyeri, Anda dapat mengkonsumsi parasetamol.

Namun jika lengan keseleo semakin bengkak, sangat nyeri, lengan tidak dapat digerakkan, maka segera lakukan rontgen dan konsultasi ke dokter spesialis orthopedi untuk melihat apakah ada tulang yang retak atau bergeser selain keseleo.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.