Bagaimana cara mati bunuh diri dengan mudah?

Selamat siang,B

Terimakasih sudah memebrikan pertanyaan

Muncul perasaan ingin cepat mati, ingin buh diri atau ingin menyakiti diri sendiri merupakan suatu respon karena adanya gangguan pada psikis seseorang. Sulitnya mengatur mekanisme koping dan cara menerima masalah dapat membuat gangguan psikis. 

Ingin bunuh diri paling sering muncul pada penderita gangguan depresi. Gangguan di bawah ini merupakan ciri gangguan depersi bila terjadi lebih dari 2 minggu.

Beberapa ciri adanya gangguan depresi:

• Sering bermuram diri
• Sulit melakuka interaksi dan berbaur dengan keramaian
• Merasa terus menerus kesepian
• Sedih dan tidak memiliki gairah hidup
• Cenderung ingin tidur terus menerus atau sebaliknya 
• Sulit bekerja dan sulit konsentrasi
• Tidak memiliki nafsu makan atau adanya gangguan makan
• Ingin menyakiti diri sendiri bahkan bunuh diri

Segera sadari bila Anda merasakan gejala gejala seperti yang disebutan diatas. Mulai bangkit dan batasi diri untuk tidak terus menerus dalam keadaan depersi. Segera menghubungi orang terdekat untuk membantu menemani dan berbagi cerita, lakukan hal hal yang disenangi bersama, mencoba hal baru terutama yang menyangkut aktivitas fisik untuk membantu melupakan masalah. Konsultasikan dengan psikiater terkait keluhan ingin bunuh diri dan keluhan lain terkait depresi. Jangan didiamkan dan disepelekan karena membutuhkan terapi dan medikamentosa yang tepat. 

Anda juga dapat membaca beberapa forum terkait ingin bunuh diri:

• Ingin bunuh diri yang cepat
• Kinginan untuk bunuh diri?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr.Sarah