Saya ingin cepat mati, bagaimana caranya agar tidak sakit?

Selamat Siang SA,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Ada keinginan ingin mati bisa jadi Anda mengalami salah satu gangguan mental. Rasa ingin mati identik dengan depresi. Gejala yang sering timbul saat seseorang mengalami depresi tidak bersemangat di dalam hidup, mudah putus asa, selalu sedih, selalu ingin menyendiri, mengalami sulit tidur dan ada keinginan untuk bunuh diri.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari bunuh diri :

• Percaya bahwa diri Anda berharga dan masa depan yang cerah menanti anda
• Banyak orang yang pasti menyayangi anda
• Coba alihkan pikiran bunuh diri dengan pikiran yang menyenangkan 
• Coba untuk bersosialisasi dengan orang lain, hindari untuk menyendiri
• Jauhkan dari hal-hal yang berbahaya atau dapat melukai diri sendiri
• Jangan terbiasa untuk memendam masalah sendiri usahakan untuk bercerita dengan orang lain
• Hindari konsumsi obat-obatan terlarang dan minuman alkohol

Kematian menyebabkan rasa sakit. Jika anda ingin untuk melukai diri sendiri atau sampai bunuh diri sebaiknya segera minta pertolongan orang lain atau konsultasikan lebih lanjut Psikolog atau psikiater untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Anda juga dapat membaca penjelasan lainnya terkait bunuh diri di bawah ini :

• Depresi dan ingin bunuh diri
• Apakah saya mengalami depresi

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah