Apa penyebab mata sakit saat digerakkan?

Selamat pagi, B

Terima kasih atas pertanyaannya.

Mata sakit dapat terjadi karena faktor gangguan di mata atau efek kebiasaan tertentu yang menimbulkan kelelahan mata. 

Penyebab mata sakit saat digerakkan :

• Mata kering karena penggunaan kontak lensa, sering diluar rumah yang terkena udara luar yg kering. 
• Penegangan pada otot mata karena mata berkerja terlalu keras.  Seringnya pada orang yang terlalu lama berada di depan layar handphone, komputer, dan TV. 
• Iritasi mata, infeksi kelopak mata, luka di kornea, hingga riwayat cedera pada mata.  
• Sakit kepala cluster dimana akan disertai mata berair dan nyeri di belakang mata.  
• Migrain ketika disertai dengan mual, muntah, dan sensitif saat ada cahaya.

Bila disertai sakit kepala ada kemungkinan faktor penegangan mata akibat kelelahan mata ataupun sakit kepala yang dapat disebabkan karena stres, postur tubuh kurang baik, terlalu lama melihat layar, ataupun kurang tidur

Beberapa cara awal mengatasi sakit mata dan kepala :

• Perbanyak minum air putih. 
• Kurangi begadang dan istirahat teratur. 
• Batasi penggunaan alat elektronik setidaknya 1-2 jam sehari. 
• Kelola stres dan begadang. 
• Olahraga teratur. 
• Kompres handuk yang didinginkan lalu ditempelkan pada mata yang sakit. 
• Konsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol jika perlu.  

Periksa ke puskesmas atau langsung ke dokter spesialis mata bila keluhan tidak membaik. 

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah