30 May 2021, 09:17Mata

Pakai kacamata minus lebih rendah apakah dampaknya?

NR
Info Penanya: NR0
Dok mau bertanya apakah boleh jika minus kita kanan kiri 2,5 memakai kacamata minus 1,5 untuk sementara. Apakah ada efek sampingnya atau gimana dok?
1608 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat malam NRMata minus atau rabun jauh disebut dengan miopia dalam bahasa medisnya. Keadaan ini bisa mengenai berbagai usia baik bayi hingga usia lanjut.

Dampak Menggunakan Kacamata Yang Tidak Sesuai

Dalam mengatasi rabun jauh ini diperlukan kacamata minus yang berbentuk cekung dengan kekuatan lensa disesuaikan dengan jarak pandang mata sesuai hasil pemeriksaan visus (tajam penglihatan). Bila anda menggunakan kacamata minus dibawah seharusnya, tidak menimbulkan bahaya namun dapat menyebabkan kelelahan pada mata karena membutuhkan upaya lebih besar untuk dapat melihat dengan jelas.Hal ini juga menyebabkan rasa pusing, sakit kepala hingga sulit untuk berkonsentrasi karena pandangan yang buram. Selain itu dapat memberikan resiko lebih tinggi untuk semakin meningkatnya minus anda yang bisa menyebabkan komplikasi lainnya yang lebih serius.

Menjaga Kesehatan Mata

Untuk itu gunakanlah kacamata yang sesuai dengan visus koreksi anda dan jaga kesehatan mata dengan melakukan beberapa hal. Cara menjaga kesehatan mata adalah:
  • Perbanyak asupan buah dan sayur yang mengandung betakaroten
  • Lakukan aturan 20-20-20, istirahatkan mata setiap 20 menit selama 20 detik dan jarak pandang dengan layar minimal 20cm
  • Hindari menatap layar yang terlalu terang dan pencahayaan ruangan yang kurang
  • Olahraga rutin 3-4x seminggu
  • Hindari merokok dan minum alkohol
  • Tidur cukup malam hari diruang yang gelap dan tidak bergadang
  • Kontrol kesehatan mata secara berkala ke dokter mata setiap 6-12 bulan sekali
Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
kesehatan matarabun jauhmata minus
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil