Mata minus bagaimana mengatasinya?

Selamat malam ZM

Mata minus atau disebut dengan miopia dalam istilah kedokteran merupakan kondisi dimana penglihatan buram atau kabur sata melihat jarak jauh. Gangguan pada penglihatan mata ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Faktor Penyebab Mata Minus

Faktor-faktor yang mempengaruhi seseorang terkena miopia atau rabun jauha dalah:

• Keturunan atau genetik
• jarak beraktivitas di luar ruangan
• Sering melakukan aktivitas dengan jarak pandang dekat seperti membaca, menggunakan laptop atau komputer, main handphone, dan sebagainya

Rabun jauh atau mata minus ini didiagnosa dengan melakukan pemeriksaan jarak pandang mata. Pada hasil pemeriksaan anda mata yang memiliki minus 0,70 tentunya jauh lebih besar dibandingkan mata dengan minus 0,25.

Mengatasi Mata Minus

Selain memeriksakan jarak pandang mata, sebaiknya anda juga memeriksakan kesehatan mata ke dokter spesialis mata agar diberikan penanganan yang tepat pada mata minus anda. Mengatasi mata minus bisa dengan menggunakan:

• kacamata
• lensa kontak
• orthokertology
• terapi laser
• operasi pembedahan refraksi
• terapi fokus mata

Menjaga Kesehatan Mata

Karena mata minus tidak bisa dikurangi atau hilang secara permanen kecuali dengan laser atau operasi, maka jagalah kesehatan mata dengan memperhatikan beberapa hal. Hal-hal untuk menjaga kesehatan mata adalah:

• Hindari melakukan aktivitas dengan jarak pandang dekat dalam waktu lama
• Perbanyak asupan buah dan sayur serta air putih
• Olahraga rutin, lindungi mata dari sinar matahari dengan kacamata hitam atau topi
• Tidur dalam keadaan benar-benar gelap dan tidak bergadang
• Hindari mengucek mata atau menatap layar terang dalam waktu lama

Semoga bermanfaat