Mata minus apakah pakai kacamata?

Selamat Siang C

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ

Mata minus adalah gangguan mata berupa rabun jauh, atau dalam bahasa medis disebut dengan myopia. Penderita rabun jauh biasanya akan kesulitan melihat objek jarak jauh, akibat bayangan pada mata jatuh didepan retina sehingga membutuhkan kacamata agar membantu penglihatan menjadi lebih jelas. Minus 1/4 jika ditulis dalam desimal adalah -0.25. Ukuran ini masih tergolong kecil dan biasanya tidak membutuhkan kacamata minus. terlebih jika usia andda masih remaja. Pada remaja angka minus pada mata masih dapat berubah naik dan turun, sehingga saat ini anda tidak memerlukan kacatama ya, namun bisa melakukan saran dibawah ini.

Tips mencegah mata minus :

• Atur pencahayaan yang baik, dan hindarilah membaca pada kondisi pencahayaan yang gelap
• Hindari membaca terutama pada posisi tidur
• Atur jarak aman saat menonton, melihat gadget atau membaca dengan minimal berjarak 30cm dari mata
• Gunakan metode 20.20.20 (istirahatkan mata setiap menatap menatap gadget/laptop/tv selama 20 menit, dengan melihat objek jarak minimal 20 kaki dalam waktu minimal 20 detik)
• Konsumsi sayur dan buah terutama yang tinggi Vitamin A 

Kacamata blueray dapat anda gunakan untuk mencegah efek sinar biru terhadap mata anda. Namun kacamata tersebut tidak bisa menyembuhkan mata minus anda menjadi normal ya. Anda bisa mengikuti tips daitas, dan bisa memeriksakan kondisi ke Dokter Mata terdekat untuk pemeriksaan lebih lanjut.

 

Anda juga selain itu bisa membaca beberapa forum yang terkait dengan kata kunci ini :

• Apa penyebab mata kiri kabur?
• Apa sebab mata kabur?

 

Semoga bermanfaat
Salam sehat

dr. Liliani